Olejek sosnowy to jeden z tych zapachów, który ma swój naturalny urok. Kojarzy się z wolnością i świeżością, a umiejętnie stosowany może przynieść liczne korzyści dla zdrowia. Sprawdzi się przy inhalacji w czasie przeziębienia, podczas pobudzającego masażu i kąpieli. A to przecież tylko podstawowe prozdrowotne właściwości tego niezwykłego olejku. Czas dowiedzieć się więcej.
Sosna zwyczajna (Pinus sylvestris) to gatunek wiecznie zielonego drzewa, które należy do rodziny sosnowatych (Pinaceae). Najliczniej występuje w Europie (północnej i środkowej) oraz wschodniej części surowej Syberii. Olejek pozyskiwany jest z igieł i świeżych, szczytowych gałązek przy użyciu metody destylacji z parą wodną. Jest bezbarwny (lub ewentualnie jasnożółty), ma świeży, drzewny zapach.
W skład olejku eterycznego wchodzą głównie monoterpeny, a za charakterystyczny aromat odpowiada octan bornylu.
Z sosny produkuje się jeszcze jeden olejek, który nazywamy terpentynowym. Podobny zapach i działanie rozgrzewające sprawia, że produkty bywają stawiane obok siebie, a to błąd. W zasadzie olejki łączą tylko te dwie cechy. Produkty stosowane są szeroko w przemyśle farmaceutycznym i medycynie niekonwencjonalnej, ale olejek sosnowy wykazuje dużo większą uniwersalność.
Olejek sosnowy wykazuje silne działanie antyseptyczne - stosowany często jako środek dezynfekujący i odkażający. Doskonale neutralizuje bakterie tlenowe, wirusy i grzyby. Ma właściwości przeciwzapalne i rozkurczające. Pobudza czynności wydzielnicze i ułatwia odkrztuszanie, a to, jak wiadomo jest szczególnie ważne podczas poważniejszych infekcji (np. stany zapalne gardła, krtani i oskrzeli). Olejek sosnowy to jeden z najważniejszych składników medykamentów na kaszel.
Olejek naturalny stanowi także istotny element maści rozgrzewajacych, ponieważ poprawia obwodowe krążenie krwi. Zmniejsza też objawy bólowe (choć w niewielkim stopniu). Często stosowany w przypadku problemów reumatycznych, bólach mięśni i nerwobólach.
Najnowsze badania wyraźnie pokazują, że poszczególne składniki olejku mają aktywność przeciwnowotworową - i choć to dopiero początek, a na wyniki trzeba będzie zaczekać, brzmi obiecująco.
Olejek sosnowy charakteryzuje się bardzo świeżym, drzewnym zapachem. W odpowiednim stężeniu wpływa pozytywnie na nastrój, dodaje energii i poprawia koncentrację. Eliminuje nieświeże zapachy i poprawia jakość powietrza. Co ważne, w przypadku olejku sosnowego nie warto przesadzać z ilością (ani długością).
A sam zabieg? Do dyfuzora lub kominka aromaterapeutycznego dodajemy 2-3 krople specyfiku (na ok. 60 minut). Tyle wystarczy, by odczuć pozytywne skutki i jednocześnie nie "zmęczyć się" zapachem.
Olejek sosnowy doskonale łączy się z drzewnymi, zielnymi i cytrusowymi zapachami. Sprawdźmy najpopularniejsze dodatki:
Odpowiednie połączenie olejków może przynieść naprawdę ciekawe efekty. Wyciągnie ukryte nuty zapachowe i przywoła dobry nastrój. Jak komponować?
Korzystając z olejków, które już posiadamy możemy stworzyć piękne, unikalne kompozycje - kreatywność mile widziana.
Podstawowym i szeroko znanym zastosowaniem olejku sosnowego jest inhalacja, szczególnie w przypadku problemów z górnymi drogami oddechowymi - lotne składniki produktu bardzo łatwo wnikają do organizmu. To remedium na uciążliwy katar i problemy z zatokami.
Olejek sosnowy zmniejsza obrzęk błoń śluzowych, co ułatwia oddychanie w czasie infekcji oraz przynosi wyjątkowe uczucie odświeżenia. Sam zabieg jest bardzo prosty - do naczynia z gorącą wodą należy dodać kilka kropel olejku sosnowego (ok. 5 powinno spokojnie wystarczyć). I oddychać, spokojnie ale głęboko, przez ok. 30-40 minut.
Olejek sosnowy to jeden z tych produktów, po które warto sięgnąć kiedy brak energii. Zregeneruje umysł i ciało, a delikatny masaż z pewnością nie zaszkodzi. Najprostsza receptura nie będzie raczej zaskoczeniem, spójrzmy:
To oczywiście tylko baza, przepis warto modyfikować, a składniki dodawać i mieszać, szukając wyjątkowych, terapeutycznych rozwiązań.
Olejek sosnowy może zostać użyty do odświeżenia wnętrza samochodu - tak jeśli chodzi o zapach, jak i atmosferę. To szczególnie ważne przed każdą dłuższą podróżą. Wykonanie produktu z pewnością nie przysporzy problemów. Szklaną butelkę z dyfuzorem należy zalać wodą, by następnie dodać 3-4 krople olejku eterycznego na każde 100 ml. Odświeżacz można rozpylać według uznania.
Olejek sosnowy może pomóc, jeśli borykamy się ze stanami zapalnymi lub nadmiernym przesuszeniem skóry. Przyda się w przypadku łuszczycy i trądziku (miejscowo i w rozcieńczeniu). Dermatolodzy zalecają dosyć niskie stężenie produktu w kosmetykach do pielęgnacji, wynosi bowiem od 0,5% do 2%.
Chociaż (póki co) nie ma wiarygodnych badań na temat wpływu olejku sosnowego na włosy, rysuje się duży potencjał w kwestii oczyszczania (z nadmiernej ilości sebum), zapobiegania stanom zapalnym i łupieżu- co naturalnie wpływa na wygląd włosów. Olejek można dodać do szamponu lub odżywki (dobrze, by produkt był bezzapachowy) - wystarczy 15 kropel na każde 100 ml kosmetyku.
Kąpiel z dodatkiem olejku sosnowego to doskonały pomysł - przyjemny zapach i inhalacja w jednym. Chociaż wydaje się, że powinna być stosowana przy problemach z górnym układem oddechowych, nic nie stoi na przeszkodzie, by korzystać z niej częściej. Ciężki dzień, ważne spotkanie? Każda okazja jest dobra, a relaks w tym wypadku jest bardzo prosty:
Chociaż olej roślinny jest tutaj opcjonalny, wzmocni relaksujące działanie kąpieli, doskonale nawilży i odżywi skórę.
Olejek sosnowy jest bezpieczny, ale nadmierna ilość może powodować problemy z pracą ośrodkowego układu nerwowego i wywoływać stany depresyjne. Produkt nie powinien być stosowany w przypadku astmy oskrzelowej i krztuśca. Przy częstej ekspozycji na działanie sosny zwyczajniej może wystąpić podrażnienia błoń śluzowych.
Z olejku należy zrezygnować, jeśli pojawily się jakiekolwiek reakcje alergiczne (np. kichanie, wysypka). Kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji powinny zrezygnować z olejku eterycznego, chyba, że lekarz zalecił inaczej.
Olejek naturalny ma niską trwałość i powinien być odpowiednio przechowywany - w ciemnym i chłodnym miejscu.
Chociaż duży potencjał olejku sosnowego z pewnością wymaga dalszych badań i testów, doniesienia o nowych właściwościach wyglądają bardzo obiecująco. Umiejętnie stosowany przyniesie realne korzyści, szczególnie dla zdrowia i samopoczucia. W czasie inhalacji, masażu czy kąpieli zachwyci zapachem i świeżością. Tak niewiele potrzeba, by zapewnić sobie dobry nastrój z korzyścią dla całego organizmu.
"Działanie in vitro olejku sosnowego wobec bakterii beztlenowych wyizolowanych z jamy ustnej i dróg oddechowych" - A. Kędzia, A.W. Kędzia, Zakład Mikrobiologii Jamy Ustnej, Katedra Mikrobiologii Akademii Medycznej w Gdańsku, II Katedra Pediatrii, Klinika Endokrynologii i Diabetologii Wieku Rozwojowego Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu
"Surowca roślinne i związki naturalne stosowane a chorobach układu oddechowego" - G. Nowak, J. Nawrot, Katedra i Zakład Naturalnych Surowców Leczniczych i Kosmetycznych, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu
"Porównanie składu chemicznego wybranych olejków eterycznych stosowanych w chorobach układu oddechowego" - M. Kucharska, J.A. Szymańska, W. Wesołowski, E. Bruchajzer, B. Frydrych, Zakład Toksykologii, Międzywydziałowa Katedra Farmakologii Ogólnej, Klinicznej i Toksykologii, Uniwersytet Medyczny w Łodzi, Instytut Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Szałwia muszkatołowa to tajemnicza roślina o wyjątkowym aromacie, która od wieków fascynuje ludzi swoją wszechstronnością. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w medycynie naturalnej, ale także w kosmetyce i aromaterapii. Co sprawia, że szałwia muszkatołowa jest tak wyjątkowa? Jakie skrywa właściwości i jak może wspierać nasze zdrowie? Zanurzmy się w fascynujący świat tej rośliny - odkrywając jej tajemnice, zastosowania i potencjalne korzyści oraz ryzyka. Czy szałwia muszkatołowa może stać się Twoim nowym, niezawodnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie?
Mięta pieprzowa to jedna z najpopularniejszych roślin stosowanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezastąpiona w wielu sytuacjach. W tym artykule przyjrzymy się jej bliżej - składowi, właściwościom oraz różnorodnym zastosowaniom. Dowiesz się również o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych oraz interakcjach z lekami i innymi ziołami. Na koniec omówimy olejek eteryczny z mięty pieprzowej oraz wykorzystanie w kosmetykach, suplementach diety oraz wyrobach medycznych.
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne suplementy diety oraz produkty kosmetyczne oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Wśród nich szczególną uwagę zyskuje olej konopny tłoczony na zimno, który jest ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji. W niniejszym artykule przybliżymy dokładnie, co sprawia, że olej konopny tłoczony na zimno jest tak wyjątkowy, jakie składniki zawiera i jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Olejek eteryczny pichtowy to cenny ekstrakt pozyskiwany z jodły syberyjskiej - od dawna jest ceniony w tradycyjnej medycynie i nowoczesnej aromaterapii za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Ten intensywnie aromatyczny olejek jest nie tylko potężnym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stresu i poprawie nastroju, ale także znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie w jaki sposób olejek pichtowy jest pozyskiwany, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można go wykorzystać, aby poprawić jakość życia.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Comments (0)