Olejki eteryczne pochodzą z roślin aromatycznych uprawianych w różnych częściach świata i pozyskiwane są z kwiatów, łodyg, liści, nasion, korzeni oraz żywic. Wykazują działanie bakteriobójcze oraz przeciwwirusowe. Korzystanie z olejków eterycznych pobudza układ odpornościowy organizmu, łagodzi stany zapalne, poprawia krążenie i ogranicza ból. Od pokoleń stosowane są również jako remedium na katar. W poniższym artykule odpowiemy na pytanie, który olejek na katar jest najlepszy.
Olejki eteryczne są substancjami niezwykle lotnymi. Poprzez wdychanie przenikają do organizmu i bardzo skutecznie wspomagają leczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Aby było to możliwe, cząsteczki olejku muszą znaleźć się w powietrzu. W tym celu wlewamy do niewielkiej miski odpowiednią ilość wody i dodajemy kilka kropli olejku, a następnie zakrywamy głowę ręcznikiem i tak oddychamy przez 5 do 10 minut. Możemy również skropić chusteczkę lub inny materiał 3-4 kroplami danego olejku i przyłożyć go do narządu powonienia. Z jakich olejków eterycznych możemy korzystać, kiedy doskwiera nam katar?
Olejek eteryczny eukaliptusowy jest jednym z najbardziej popularnych produktów stosowanych w aromaterapii. Za jego intensywny, charakterystyczny miętowy zapach odpowiada eukaliptol i limonen. Innymi związkami olejku eukaliptusowego są: kamfen, p-cymen, cyneol oraz alfa i beta - pinen. Inhalacja olejkiem eukaliptusowym pomaga w leczeniu infekcji górnych oraz dolnych dróg oddechowych. Sprawdzi się w sytuacjach, w których doskwiera nam przeziębienie, zapalenie zatok, grypa, stan zapalny gardła lub krtani, angina czy uporczywy kaszel. Działa wykrztuśnie i upłynnia zalegającą wydzielinę.
Ponadto olejek eukaliptusowy wykazuje właściwości rozgrzewające, rozluźniające i rozszerzające naczynia krwionośne. Możemy korzystać z niego również w formie masażu, jeżeli dokucza nam artretyzm, reumatyzm bądź nerwobóle. Aby wykonać inhalację wystarczy, że do 200 ml wrzątku wlejemy 12 kropli olejku i będziemy wdychać powstałe opary przez kolejnych kilka minut.
Olejek eteryczny tymianek pozyskiwany jest z rośliny, która na co dzień gości w naszych kuchniach jako przyprawa, czyli tymianku. Wykazuje bardzo silne właściwości bakteriobójcze. Wszystko dzięki substancjom aktywnym, które hamują zewnętrzny i wewnętrzny rozwój bakterii. Podobnie jak olejek eukaliptusowy, wspomaga wykrztuszanie, dlatego też śmiało możemy stosować go jako terapię wspomagającą w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych.
Jego działanie rozluźniające wydzielinę może okazać się dla nas nieocenionym ratunkiem w kuracji nieżytu nosa. Inhalację sporządzamy poprzez dodanie do szklanki gorącej wody 5 do 10 kropli olejku, a następnie przez kilka minut wdychamy unoszący się z roztworu aromat.
Olejek eteryczny mięta pieprzowa w formie inhalacji jest doskonałym remedium na katar, przeziębienie, zapalenie zatok, anginę i kaszel. Sprawdzi się również na dolegliwości monstruacyjne, ból głowy, bezsenność i nerwicę. Działa uspokajająco a jednocześnie stymuluje krążenie i wspomaga pracę układu nerwowego.
Zawarty w nim mentol posiada właściwości antyseptyczne, flawonidy zaś działają rozkurczowo, obniżając napięcia mięśni gładkich. Substancje znajdujące się w miętowym olejku eterycznym mogą wspomóc nas w zwalczaniu szczepów bakterii odpornych na działanie antybiotyku. Aby przygotować inhalację, wlewamy 5-10 kropli do ciepłej wody, a następnie pod nakryciem wdychamy opary przez 10 minut. Tak sporządzony olejek udrażnia nos, niweluje katar i ułatwia oddychanie.
Olejek eteryczny kajeput od dawien dawna używany był przez australijskich aborygenów do inhalacji i opatrywania ran. Wykazuje silne działanie antyseptyczne, antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.
Wykorzystywany w formie inhalacji może nas pobudzić, odświeżyć umysł i poprawić procesy myślowe oraz koncentrację. Doskonale sprawdza się pdoczas przeziębienia i grypy, gdyż stymuluje nasz układ odpornościowy, udrażnia nos i ułatwia oddychanie. Wystarczą tylko 3-4 krople wymieszane w szklance ciepłej wody i kilka głębszych oddechów powstałymi oparami.
Olejek eteryczny majeranek pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. W jego zapachu wyczuwa się wiele silnych nut - drzewne, cytrusowe, kwiatowe, jak i pieprzne. Ma wiele zastosowań, w tym m. in. bakteriobójcze, przeciwbólowe, antyseptyczne, przeciwkurczowe, a także uspokajające. Chroni nas przed przeziębieniem, stanami zapalnymi, gorączką i zatruciem pokarmowym.
Jego silny aromat od pokoleń wdychano profilaktycznie i wykorzystywano w terapii górnych dróg oddechowych. Nasze babcie przyrządzały domowymi sposobami maści majerankowe, i smarowały nimi pod nosem, aby pomóc w przypadku kataru. Do inhalacji wystarczą nam 2-3 krople i 10 minut wdychania oparów.
Olejek eteryczny drzewo herbaciane znany również jest pod nazwą "Ti" Tree Oil. Pozyskiwany jest z autralijskiej rośliny Malaleuki skrętolistnej. Ma korzenny zapach, a zawarty w nim terpinen-4-ol stanowi 45% całego preparatu.Ponadto występują w związki, takie jak: cyneol, gamma-terpinen, p-cymen, limonen, mycren, a także inne substancje w śladowych ilościach. Jego główną i dla nas najbardziej drogocenną właściwością jest działanie antyseptyczne. Zwalcza i hamuje namnażanie się drobnoustrojów, w tym bakterii, grzybów, a także wirusów. Choć stosujemy go przede wszystkim w zwalczaniu trądziku, grzybicy, łuszczycy i łupieżu, sprawdza się doskonale w inhalacji, szczególnie w leczeniu kataru. Stymuluje on bowiem pracę układu immunologicznego, wspomaga organizm podczas infekcji górnych dróg oddechowych, w grypie, anginie i przeziębieniu.
Do sporządzenia inhalacji z olejku z drzewa herbacianego wlewamy kilka kropli olejku do szklanki wrzątku i wdychamy przez kilka minut.
Olejek eteryczny sosnaotrzymujemy z igieł sosny zwyczajnej. Znajdujące się w nich terpeny, które w naturalnym środowisku chronią roślinę przed szkodnikami i patogenami, odpowiedzialne są za przeciwbakteryjne przeciwgrzybicze działanie olejku. W aromaterapii chętnie wykorzystujemy go do łagodzenia stanów zapalnych zatok, a także w objawach chorobowych oskrzeli i płuc lub w przypadku bronchitu. Szczególnie polecamy go w okresie jesienno-zimowym, gdyż chroni on przed przeziębieniem i delikatnie odkaża powietrze.
Latem natomiast, rozpylony przy użyciu nebulizatora lub dyfuzora - odstraszy insekty, takie jak komary; a przy okazji przyjemnie nawilży powietrze. Jeżeli zdecydujemy się na olejek sosnowy, wystarczy kilka łyżek gorącej wody połączonych z 5-10 kroplami ekstraktu.
Korzystajmy z dobrodziejstw aromaterapii rozważnie. Używajmy takich olejków eterycznych i ich mieszanek, których woń najbardziej nam odpowiada. Przygotowując mieszankę, nie mieszajmy ze sobą więcej niż pięć olejków jednocześnie. Pamiętajmy także o ogólnych przeciwskazaniach, szczególnie w przypadku ciąży, uczuleń i wobec dzieci. Stosujmy wysokiej jakości olejki eteryczne, ponieważ dzięki temu mamy pewność co do ich właściwości leczniczych i możemy w pełni czerpać przyjemność z ich drogocennego zapachu.
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Dołącz do grona obserwatorów bilovit_com na Instagramie
Comments (0)