Każdego roku w Polsce miliony osób borykają się z niedogodnościami związanymi ze zwalczaniem alergii. Katar, swędzenie, czy uporczywy kaszel nie oszczędzają nikogo i mogą być bardzo dokuczliwe na co dzień. Olejki eteryczne oferują pomoc w walce z tymi szczególnie nieprzyjemnymi dolegliwościami, pozwalając na spokojniejsze przetrwanie sezonu. Wzmacniają osłabiony organizm, ułatwiają oddychanie i przynoszą ulgę. Jakie olejki na alergię są najlepsze?
Alergia powodowana jest nadmierną reakcją immunologiczną organizmu na pewne substancje, które zazwyczaj są nieszkodliwe. Odpowiedzią układu odpornościowego jest uwolnienie histaminy, substancji organicznej, powodującej w dużych ilościach zapalenie i podrażnienie dróg oddechowych, oczu, czy skóry. Alergie sezonowe, takie jak niezwykle często spotykany w Polsce nieżyt nosa (katar sienny), powodowane są zazwyczaj przez pyłki, koszoną trawę w sezonie wiosennym, chwasty i rozwój pleśni.
Typowe objawy reakcji alergicznej to m.in.:
Chociaż ich pojawienie nie stanowi dla organizmu poważnego problemu, mogą być stosunkowo nieprzyjemne, tym bardziej, gdy pojawiają się wielokrotnie w trakcie dnia.
Jakie olejki eteryczne są najlepsze w zwalczaniu uporczywych, przewlekłych stanów alergicznych? Zebraliśmy 7 ciekawych, mających praktyczne zastosowanie olejków na bazie 100% naturalnych surowców, które mogą z całą pewnością pomóc w zwalczaniu alergii.
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego może pomóc w powstrzymaniu alergii skórnych, poprzez skuteczne zmniejszenie wywołanych działaniem histaminy stanów zapalnych. Co więcej, zapobiega również infekcjom, które wywoływane są obniżoną w okresie sezonowym odpornością organizmu. Antybakteryjne właściwości olejku mogą być również pomocne w dezodoryzacji pomieszczenia w ramach domowej aromaterapii.
Olejek z drzewa herbacianego można zmieszać z odrobiną oleju nośnikowego, aby zmniejszyć alergiczne reakcje skórne. Może to być, np. olejek jojoba, olej kokosowy, czy oliwa z oliwek. Do 10 ml oleju wystarczy dodać od 3 do 5 kropel olejku eterycznego, aby uzyskać natychmiastowy efekt. Olejek może być również stosowany w ramach domowej aromaterapii za pomocą dyfuzora, aby złagodzić przekrwienie oskrzeli, kaszel i nadmiar gromadzącego się w drogach oddechowych śluzu.
Olejek lawendowy znany jest na całym świecie jako jedno z najskuteczniejszych remediów na powstrzymanie alergii. Lawenda znana jest również jako naturalne lekarstwo na bóle głowy, choć może być również stosowana w leczeniu alergicznych reakcji skórnych, czy profilaktyce astmy i powstrzymywaniu alergii dotykających drogi oddechowe.
Związki lecznicze olejku lawendowego pomagają hamować produkcję histaminy i tym samym tłumić reakcje zapalne w drogach oddechowych. Z tego względu olejek eteryczny z lawendy jest pomocny, jeśli cierpimy na kaszel, kichanie lub świszczący oddech w trakcie snu. Wystarczy nałożyć kilka kropli oleju na poduszkę lub wdychać olejek przed pójściem spać. Jeśli jednak alergia zaatakuje na zewnątrz, wystarczy, iż nasączymy chusteczkę 5 kroplami olejku i przyłożymy ją do nosa, głęboko się zaciągając.
Olejek eukaliptusowy ma udowodnione naukowo działanie wykrztuśne, tym samym pomagając w leczeniu wielu dolegliwości dotykających układ oddechowy. Olejek eteryczny z eukaliptusa pomaga złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, oczyszcza drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Oprócz tego łagodzi ból zatok, kaszel i objawy astmy. Rozcieńczony olejek można stosować miejscowo w celu zmniejszenia przekrwienia błony śluzowej nosa.
Najkorzystniejsze działanie olejku eterycznego z eukaliptusa uzyskamy za pomocą domowych inhalacji, czy też aromaterapii. Wystarczy dodać od 3 do 5 kropel olejku do dyfuzora lub atomizera z wodą, rozprowadzając tym samym składniki aktywne olejku po pomieszczeniu, dezodoryzując i jednocześnie przynosząc ulgę w alergii.
Jednym z wielu zastosowań olejku cytrynowego, oprócz pobudzenia i zwiększenia chęci do działania, jest leczenie problemów z oddychaniem, związanych z reakcjami alergicznymi organizmu na pyłki, czy koszoną trawę lub sierść zwierząt. Cytryna ma naturalnie właściwości przeciwutleniające, pomagające oczyścić ciało z toksyn i zmniejszyć reakcję organizmu na atakujące nas alergeny.
Olejek eteryczny z cytryny można stosować w połączeniu z wodą jako naturalny środek antyseptyczny w sprayu do dezynfekcji pomieszczeń i zabicia patogenów wywołujących alergie. Oprócz tego stosowany w aromaterapii w ilości od 3 do 5 kropel w połączeniu z wodą pomaga zmniejszyć ilość zalegającego w nosie śluzu i wspomaga leczenie stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, zapobiegając tym samym objawom alergii.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej, dzięki zawartości naturalnie występującego w mięcie mentolu, jest pomocnym środkiem w leczeniu przewlekłych stanów zapalnych, takich jak alergiczny nieżyt nosa, czy astma oskrzelowa. Olejek z mięty pieprzowej ma działanie wykrztuśne, doskonale oczyszczające drogi oddechowe i łagodzące stany zapalne. Wdychanie olejku eterycznego z mięty pieprzowej pomaga zmniejszyć ilość flegmy i ułatwić oddychanie.
Jak wykorzystać olejek z mięty pieprzowej w praktyce? Można dodać od 5 do 10 kropel olejku do swojego dyfuzora, aby skorzystać z działania antyalergicznego i naturalnie załagodzić objawiające się w trakcie sezonowej alergii bóle głowy. Co więcej, olejek eteryczny z mięty pieprzowej można z powodzeniem zmieszać z olejem nośnikowym i wetrzeć go w klatkę piersiową, aby złagodzić objawy astmy oskrzelowej.
Olejek eteryczny z pomarańczy cechuje się bogactwem właściwości przeciwzapalnych i przeciwalergicznych, które są ściśle powiązane ze składnikami aktywnymi pomarańczy, mianowicie limonenem i monoterpenami, pomocnymi w zwalczaniu alergii. Naturalna aktywność przeciwdrobnoustrojowa pomarańczy wspomaga dezodoryzacje pomieszczenia przez zabijanie alergennych rodzajów bakterii i grzybów.
Na wskazanie zasługują również właściwości przeciwutleniające olejku, skutecznie łagodzące podrażnienia nosa związane z sezonowymi alergiami, bólami głowy i swędzeniem przez detoksykację organizmu. Właściwości antyoksydacyjne olejku pomarańczowego poprawiają również działanie układu odpornościowego, zapobiegając tym samym infekcjom górnych dróg oddechowych.
Aby skorzystać z profilaktycznego działania olejku eterycznego z pomarańczy, wystarczy nasączyć chusteczkę lub wacik 3, lub 5 kroplami, a następnie wdychać przez 2 do 3 minut do trzech razy dziennie. Olejek złagodzi podrażnienia nosa spowodowane sezonowymi alergiami. Również korzystnym sposobem jest zastosowanie dyfuzji. Już 5 kropel olejku w dyfuzorze pozwoli na dezodoryzacje pomieszczenia, a także bezpośrednio wpłynie na zwalczenie wywołanego alergią stanu zapalnego górnych dróg oddechowych.
Olejek eteryczny z drzewa różanego przynosi wiele korzystnych właściwości w zwalczaniu sezonowej alergii. Cechuje się działaniem przeciwzapalnym, które skutecznie radzi sobie z redukcją alergicznych zapaleń skóry, a także podrażnień spowodowanych zapaleniem błon śluzowych nosa. Najkorzystniejsze działanie olejku z drzewa różanego znajduje swoje zastosowanie w aromaterapii. Zapobiega wpływowi alergenów na rozwój infekcji i osłabienia układu odpornościowego, a także działa antybakteryjnie, pozbywając się znajdujących się w powietrzu patogenów alergicznych.
Olejek z drzewa różanego można zastosować w ramach domowego masażu, czy też aromaterapii za pomocą dyfuzora. W tym pierwszym wystarczy zmieszać od 5 do 10 kropel olejku w małej ilości oleju nośnikowego, a następnie nałożyć na skórę, aby zapewnić ważną dla skóry regeneracje w miejscach dotkniętych alergicznym zapaleniem skóry. Z kolei w aromaterapii, wystarczy dodać od 3 do 5 kropel olejku do dyfuzora, aby rozprowadzić przyjemny zapach, który zadziała dezodoryzująco na pomieszczenie, a także złagodzi objawy astmy oskrzelowej i stany zapalne dróg oddechowych spowodowane działaniem alergenów.
Najlepszym sposobem na zwalczenie alergii, jest przedwczesne podejmowanie działań zapobiegawczych. Profilaktyka alergii wymaga czasu i pewnej wytrwałości. Aby zadziałała możliwie najskuteczniej, ważnym krokiem jest zastosowanie się do ogólnych filarów przeciwdziałania alergiom. Są to m.in.:
Olejki eteryczne są w stanie ustabilizować układ odpornościowy, chociażby dzięki prozdrowotnemu działaniu substancji bioaktywnych, jakimi są seskwiterpeny, mające pozytywny wpływ na zapobieganie alergiom. Przedstawione powyżej olejki eteryczne są bogatymi źródłami substancji wspomagających działanie organizmu. Dzięki temu możemy dobrać odpowiedni olejek eteryczny do konkretnych objawów alergii, a także stosować je w różnorodnych połączeniach, przynoszących mnogość pozytywnych walorów zdrowotnych, pomocnych w sezonowej alergii.
Niektóre olejki eteryczne, dzięki swoim aktywnym cząsteczkom, mogą nam pomóc pobudzić naszą wydajność intelektualną, zwiększyć koncentrację, a nawet działać jako naturalne remedium przeciwko zmęczeniu. Po jakie olejki eteryczne na pamięć i koncentrację warto sięgnąć w okresach wzmożonej pracy umysłowej? Jak w pełni bezpiecznie wykorzystać zawarty w nich, ukryty potencjał? Aby odpowiedzieć na te pytania, przyjrzyjmy się z bliska światu olejków eterycznych.
Popularność świec zapachowych gwałtownie wzrasta, niemal całkowicie zastępując świece bezzapachowe. W ostatnich latach w celu stworzenia ciepłej i przyjemnej zmysłowo atmosfery do świec zaczęto dodawać różnorodne olejki eteryczne. Czy jest to korzystna dla naszego zdrowia opcja? W jaki sposób olejki eteryczne do świec mogą wydzielać swoje właściwości zapachowe i zdrowotne? Aby odpowiedzieć na te pytania, przyjrzyjmy się bliżej olejkom do świeczek i ich zastosowaniu w domowym zaciszu.
Boląca głowa, doskwierający kaszel i wilgotny nos. Przeziębienie jest uporczywą bolączką, często towarzyszącą w trakcie zimniejszych sezonów. Czy istnieją sposoby, aby w naturalny sposób poradzić sobie z obciążającą nas chorobą? Jak się okazuje tak. W tym celu natura obdarzyła nas olejkami eterycznymi, dzięki którym kaszel, bóle głowy i grypa nie mają już szans. Stosowane w masażu, czy aromaterapii i relaksującej kąpieli mogą przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu.
Masaże to bez wątpienia idealne uzupełnienie codziennej pielęgnacji naszej skóry i całego zdrowia. Zapewniają wiele korzyści, od pobudzenia krążenia krwi po poprawę stanów zapalnych i redukcję uporczywego stresu. Jeśli do tego dodamy odrobinę specjalnych olejków eterycznych do masażu, zyskamy wiele dodatkowych korzyści. Co należy zatem wiedzieć o domowych masażach przeprowadzanych z dodatkiem aromatycznych olejków eterycznych? Jak pomagają naszemu zdrowiu, a także, jakie olejki warto wybrać?
Comments (0)