Olej z wiesiołka - jakie ma właściwości i na co pomaga?

Nienasycone kwasy tłuszczowe - jakie ma właściwości olej z wiesiołka tłoczony na zimno?

Olej z wiesiołka zimnotłoczony znany jest z wielu korzyści zdrowotnych powiązanych z bogactwem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i innych ważnych składników odżywczych. Szereg badań klinicznych udokumentował, iż rzeczywiście, olej z wiesiołka charakteryzuje się następującymi, potwierdzonymi naukowo właściwościami:

• Łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – wykazano, że olej z wiesiołka zmniejsza objawy PMS, takie jak bóle głowy, skurcze, ból w klatce piersiowej i drażliwość.

• Poprawia zdrowie skóry – olej wiesiołkowy może pomóc poprawić zdrowie skóry dzięki zawartości niezbędnych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do utrzymania nawilżenia i miękkości skóry; może być stosowany także na skórę głowy lub do olejowania włosów.

• Zmniejsza stany zapalne – uważa się, że niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w oleju z wiesiołka mogą zmniejszać stany zapalne w organizmie, co może pomóc złagodzić objawy chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.

• Łagodzi objawy astmy – wykazano, że olej z wiesiołka pomaga zmniejszać stan zapalny w płucach, co może poprawić czynność układu oddechowego u osób chorych na astmę.

• Pomaga regulować poziom cukru we krwi – olej z wiesiołka zdaje się poprawiać wrażliwość na insulinę, a także obniża poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

• Poprawia zdrowie serca – pozyskiwany z wiesiołka olej, dzięki wysokiej zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

• Łagodzi objawy menopauzy – wykazano, że tłoczony na zimno olej z wiesiołka pomaga zredukować uderzenia gorąca i inne objawy towarzyszące menopauzie dzięki zawartości kwasu gamma-linolenowego.

• Poprawia funkcjonowanie mózgu – olej z NASION wiesiołka wspomaga poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób starszych. 

Korzyści - na co pomaga olej wiesiołkowy?

Olej z wiesiołka był tradycyjnie stosowany w leczeniu różnych schorzeń związanych z funkcjonowaniem układu hormonalnego, jak i ogólnym stanem zdrowia. Tradycyjne zastosowanie oleju, a także potwierdzenie jego atutów dzięki rozwojowi współczesnej medycyny wykazało, iż olej może stanowić istotną pomoc m.in. w:

• Zapobieganiu hipercholesterolemii i zaburzeniom sercowo-naczyniowym – olej bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe i fitosterole. Te niezwykłe związki znane są ze swojego działania hipocholesterolemicznego i kardioprotekcyjnego, ograniczającego powstawanie miażdżycy. W tym sensie stosowanie oleju z wiesiołka przyczynia się do zapobiegania zaburzeniom sercowo-naczyniowym i często towarzyszącym im wysokim poziomom cholesterolu.

• Redukcji stanów zapalnych – jedną ze szczególnych cech oleju jest bogactwo kwasu gamma-linolenowego. Ten konkretny kwas tłuszczowy bierze udział w produkcji prostaglandyn typu 1. Hormony te regulują reakcję zapalną organizmu. Dzięki temu olej z wiesiołka, przynajmniej częściowo, hamuje mechanizmy odpowiedzialne za stany zapalne, w tym obrzęk, ból i zaczerwienienie.

• Pomoc w schudnięciu – olej wiesiołkowy nie tuczy, co więcej, jest nawet skutecznym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Dzieje się tak dlatego, iż zawiera wspomniany już kwas gamma-linolenowy, czyli olej roślinny, który łatwo i szybko wchłania się przez organizm. Tym samym reguluje apetyt, mając działanie silnie nasycające. Z tego powodu ten kwas Omega-6 zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i wspomaga jego eliminację, ułatwiając utratę masy ciała.

• Ulga w zaburzeniach hormonalnych – zawarty w oleju z nasion wiesiołka kwas gamma-linolenowy uczestniczy w produkcji prostaglandyn, hormonów, które wpływają na równowagę hormonalną, a w szczególności na produkcję progesteronu. Stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc złagodzić objawy związane ze zmianami hormonalnymi w cyklu miesiączkowym, a także zredukować niekorzystne objawy menopauzy.

• Zapobieganie osteoporozie – osteoporoza dotyka głównie kobiety po przebytej menopauzie. Badania przeprowadzone w latach 90 wykazały, iż suplementacja oleju z wiesiołka w połączeniu z olejami rybnymi i wapniem może poprawić ogólną gęstość kości.

Korzyści związane z regularnym stosowaniem oleju z wiesiołka nie kończą się na tym. Składniki zawarte w oleju pomagają również zmniejszyć stan zapalny w naczyniach krwionośnych i utrzymać odpowiednie krążenie krwi. Ponadto olej z wiesiołka może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i regulować znajdujący się w niej poziom lipidów, co sprzyja lepszemu zdrowiu układu krążenia. Te korzyści sprawiają, że olej z wiesiołka jest naturalną opcją uzupełniającą leczenie takich schorzeń, jak wysokie ciśnienie krwi i choroby układu krążenia.