Bóle głowy należą do najczęściej spotykanych rodzajów bólu, z którymi codziennie zmagają się miliony osób. Ich podłoże zazwyczaj różni się od siebie, co więcej mogą wystąpić w dowolnym obszarze głowy i mogą być odczuwalne z różną intensywnością. Jak temu zaradzić? Olejek eteryczny na ból głowy lub migrenę może być odpowiedzią, likwidując napięciowe bóle głowy rozwijające się z wielu powodów. Oprócz tego olejki eteryczne uspokajają i relaksują umysł i ciało. O jakich olejkach mowa?
Olejki eteryczne to potężne, niekonwencjonalne narzędzia w walce z uporczywymi bólami głowy. Każdy z nas zmaga się z nimi od czasu do czasu, sięgając, chociażby po leki przeciwbólowe, które pomimo swojej skuteczności mają wiele skutków ubocznych. Uszkadzają nerki i wątrobę, co więcej nie rozwiązują problemu u zarodka.
Z kolei coraz częściej stosowane w ramach kojących masaży czy aromaterapii nieprzetworzone olejki eteryczne z naturalnych surowców w bezpieczny i skuteczny sposób docierają do źródła problemu dzięki swojemu kompleksowemu działaniu, aniżeli tymczasowo zmniejszając ból. Oprócz tego pomagają zmniejszać stres, czy łagodzić napięciowe bóle głowy lub zwiększając tolerancję ośrodkowego układu nerwowego na ból.
Jaki olejek na ból głowy jest zatem najlepszy? Odpowiedź nie jest tak prosta, jak możemy z początku myśleć. Każdy z nich działa w zupełnie inny sposób, choć większość jest w stanie jednocześnie znieść narastający ból głowy, jak i objawy towarzyszące chronicznej migrenie. Z tego względu przedstawiamy ranking najlepszych olejków eterycznych, które pomogą w walce z uprzykrzającymi bólami w zdrowy i naturalny sposób.
Wszyscy słyszeliśmy, a także piliśmy herbatę z rumianku w celu uspokojenia i relaksu. Olejek eteryczny z rumianku działa w ten sam sposób. Ma udowodnione właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, które są stosowane do ogólnego łagodzenia uczucia niepokoju i stresu, a tym samym leczeniu bólów, których podłoże często wynika z nadmiernego stresu, czy przemęczenia organizmu. Olejek eteryczny z rumianku rozluźnia ciało i mięśnie, dlatego może być bardzo pomocny w leczeniu napięciowych bólów głowy.
Jak stosować naturalny olejek eteryczny z rumianku w leczeniu migreny i bólu głowy?
Lawenda używana jest w celach poprawy snu, zredukowania stresu, niepokoju lub lekkich stanów depresyjnych od setek, jeśli nie tysięcy lat. Wiele osób uważa również, że olejek eteryczny z lawendy pomaga im złagodzić nierzadko bolesne epizody migreny wywołanej chronicznym stresem. Co więcej, udowodnione zostało, iż wdychanie olejku eterycznego lawendowego w ramach aromaterapii może być bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia ostrych bólów głowy, a tym samym pomagając zmniejszyć narastający wraz z nimi niepokój.
Olejek eteryczny lawendowy można stosować na szereg sposobów:
Eukaliptus to jeden z pierwszych wyborów, na jakie decydujemy się w ramach walki z uporczywymi bólami głowy. Ponieważ działa wykrztuśnie, zdaje się w ramach kojenia bólu znajdującego się w okolicy zatok, pomagając oczyścić organizm ze szkodliwych mikroorganizmów i toksyn, jednocześnie otwierając górne drogi oddechowe. Wiadomo także, iż poprawia nastrój i promuje homeostazę emocjonalną. Olejek eteryczny eukaliptusowy ma także udowodnione właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu taka kombinacja może być szczególnie korzystna dla osób cierpiących na napięciowe ble głowy.
Jak możemy korzystać z dobrodziejstw olejku eukaliptusowego?
Olejek eteryczny z rozmarynu jest tradycyjnie stosowany w leczeniu bólów głowy, a także problemów z krążeniem ze względu na swoje naturalne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Zapewnia również efekt uspokajający, obniżając stres, który może prowadzić do bólów głowy. Oprócz tego wspomaga procesy trawienne, które często są ściśle powiązane z objawami silnych bólów głowy.
Olejek eteryczny z rozmarynu na napięciowe bóle głowy i migreny może być stosowany na kilka sposobów:
Podobnie jak większość korzennych, typowo świątecznych przypraw, także i goździki cechują się działaniem antybakteryjnym, czy przeciwdrobnoustrojowym. Dzięki temu, jak i głównej substancji czynnej w postaci eugenolu, silnego środka miejscowo znieczulającego, olejek goździkowy sprawdza się w hamowaniu epizodów migreny i ciężkich bólów głowy. Oprócz tego olejek eteryczny z goździków może pomóc z wyczerpaniem psychicznym i zaburzeniami koncentracji.
Jak możemy stosować olejek goździkowy na bóle głowy i migreny?
Bazylia to niezwykle aromatyczne zioło, którego liście mają pyszny smak i niesamowite właściwości lecznicze. Z tego względu jest niezbędnym składnikiem medycyny ajurwedyjskiej w Indiach.
Olejek bazyliowy dzięki obecności eugenolu i linalolu działa kojąco i przeciwbólowe na ośrodkowy układ nerwowy, a także w ramach miejscowego leczenia bólów głowy. Dzięki temu sprawdza się w zapewnieniu wysokiego komfortu zmęczonym mięśniom, czy poprawiając działanie układu odpornościowego, lepiej zwalczającego napięciowe bóle głowy czy migreny.
Skuteczne stosowanie olejku eterycznego z bazylii wygląda następująco:
Jako olejek eteryczny mięta pieprzowa jest dość skutecznym naturalnym środkiem przeciwbólowym, a także rozluźniającym mięśnie. Jest szczególnie pomocna w łagodzeniu napięciowego bólu głowy, gdy jest stosowana miejscowo na skronie i czoło.
Ponieważ mięta pieprzowa to podnoszący na duchu, intensywny zapach, który może dodać energii i pobudzić, warto, abyśmy unikali jej stosowania tuż przed snem, ponieważ może zakłócić poprawne zaśnięcie, wpływając tym samym na pogorszenie towarzyszącego nam bólu. W przeciwnym razie jest niezwykle skuteczna w ramach zwalczania bólów głowy czy migren.
Jak stosować olejek eteryczny z mięty pieprzowej?
Prawidłowo stosowane olejki eteryczne mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym pomóc w łagodzeniu bólów głowy i ataków migreny. Należy pamiętać, iż już niewielka ilość olejku eterycznego jest w stanie pomóc zwalczyć dolegające nam problemy.
Jeśli bóle głowy lub napady migreny są zbyt uporczywe i przeszkadzają nam w codziennym życiu, dobrym pomysłem będzie także umówienie się na wizytę u lekarza. W przypadku silnych, częstych bólów głowy lub ataków migreny olejki eteryczne mogą działać jako skuteczne leczenie uzupełniające.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Tymianek to jedna z najczęściej stosowanych roślin aromatycznych w Europie. Słynie z charakterystycznego i przyjemnego aromatu, a także właściwości korzystnych w świecie gastronomii i medycyny naturalnej. Obecnie niezwykłą popularnością cieszy się pozyskiwany z rośliny olej tymiankowy, który stał się jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych na świecie. Jego szlachetne właściwości przeciwutleniające i prozdrowotne sprawiają, iż warto zainteresować się jego działaniem z bliska.
Olej sezamowy jest nie tylko smacznym i wszechstronnym produktem kulinarnym, ale również aromatycznym środkiem pełnym zdrowotnych właściwości. Uważany za najstarszy olej spożywczy na świecie, od tysiącleci stosowany jest w celach kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Dziś znów staje się obiektem wartym zainteresowania, choćby ze względu na swoje użyteczne cechy. Co warto wiedzieć o tłoczonym na zimno oleju z sezamu? W jaki sposób działa i gdzie możemy skorzystać z jego zalet?
Comments (0)