Trend na naturalne rozwiązania zdaje się nie przemijać i to z pewnością szybko się nie zmieni. Olejki eteryczne doskonale wpisują się w tę kategorię. Świetnym przykładem jest olejek eukaliptusowy, który spokojnie może rywalizować z syntetycznym farmaceutykami. Szerokie zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce i aromaterapii stanowi najlepszy dowód skuteczności. Jak (i po co) stosować olejek eukaliptusowy?
Eukaliptus został odkryty na terenie Tasmanii, w naturze rośnie więc w Australii. Ze względu na klimat uprawiany jest powszechnie w większości krajów basenu morza Śródziemnego oraz na południowych wybrzeżach Azji. Spośród 600 różnych gatunków, tylko kilka wykorzystuje się do produkcji olejku eterycznego. Cenny ekstrakt pozyskiwany jest z liści i świeżych wierzchołków gałęzi metodą destylacji parą wodną.
Głównym składnikiem najczęściej występującego olejku eterycznego (Eucalyptus globulus) jest eukaliptol ( lub bardziej fachowo cyneol), którego procentowa zawartość wacha się pomiędzy 70-85% w zależności od miejsca pochodzenia produktu. Chyba, że mówimy o innych rodzajach (Eucalyptus kochii i Eucalyptus polybractea), tam substancja występuje w większym stężeniu i może wynosić nawet 95%. Za co odpowiada ten związek? Sprawdźmy.
Olejek z eukaliptusa charakteryzuje się szerokim zakresem aktywności przeciwdrobnoustrojowej, działa grzybobójczo i przeciwwirusowo. Testy wykazały, że doskonale radzi sobie z bakteriami wyizolowanymi z dróg oddechowych. Już brzmi dobrze, a to przecież dopiero początek.
Naukowcy zaobserwowali także właściwości przeciwzapalne (hamuje mediatory stanu zapalnego i biosyntezę czynników zapalnych). Działanie wykorzystuje się w terapii infekcji górnych dróg oddechowych (jak przeziębienie, grypa, problemy z zatokami i kaszel). Olejek eteryczny orzeźwia i ułatwia oddychanie, szczególnie gdy stosuje się go w formie inhalacji.
Olejek z eukaliptusa przywraca fizjologiczne funkcje błon śluzowych dolnych dróg oddechowych i usprawnia pracę miejscowych czynników obronnych, rozrzedza wydzielinę i ułatwia odkrztuszanie. Jak pokazują badania, największą skuteczność osiąga w stężeniu ok. 12%.
To raczej powszechnie znane właściwości. A co z tymi, o których nie wiemy?
Olejek eukaliptusowy skutecznie łagodzi dolegliwości związane z reumatyzmem, artretyzmem i bólem mięśni (np. po intensywnym treningu). Sprawdzi się też jako repelent przeciw komarom i innym insektom - skutecznie je odstrasza.
Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, a więc spowalnia starzenie się komórek. Dobrze czyści, odświeża i dezynfekuje pomieszczenia.
Olejek eukaliptusowy ma bardzo specyficzny, "czysty" zapach, jego głębię trudno jednak opisać - niektórzy czują kamforę lub nuty drzewne, inni słodki aromat - wszak każdy z nas zapach rozumie trochę inaczej.
Ale olejek na większość działa jednakowo - pobudza, zmniejsza ospałość, uczucie zmęczenia i stres. Dodaje energii i witalności. Sprawdzi się w sytuacjach wymagających skupienia i koncentracji.
Olejek eukaliptusowy może wydawać się wyzwaniem, jeśli chodzi o tworzenie kompozycji. Czy faktycznie? Wbrew pozorom pasuje do niego wiele innych zapachów. Które z nich są najpopularniejsze?
Kąpiel z dodatkiem olejku eukaliptusowego to doskonały pomysł na przyjemną formę aromaterapii, połączona jest przecież z inhalacją. Do wanny wypełnionej ciepłą wodą (najlepiej o temperaturze ok. 35oC) należy wlać 5 kropli ekstraktu. Opary uwolnią się pod wpływem ciepła, a kąpiel oczyści nie tylko ciało, ale i zatoki. Zabieg powinien trwać przynajmniej 30 minut.
Olejek eukaliptusowy można wykorzystać do masażu, który nie dosyć, że zrelaksuje, to jeszcze złagodzi dolegliwości chorobowe (związane z infekcją) lub bólowe. Spójrzmy na najpopularniejsze połączenia terapeutyczne:
Olejek eukaliptusowy sprawdzi się doskonale w przypadku problemów z zatokami. Aby przeprowadzić skuteczną inhalację, nie potrzeba wiele. Wystarczy naczynie z gorącą wodą (o minimalnej temperaturze 60oC), kilka kropel olejku eterycznego i to wszystko. Opary trafią do dróg oddechowych a poprawa powinna nastąpić bardzo szybko.
Olejek eukaliptusowy wykorzystuje się często przy produkcji perfum (ze względu na zapach) i kosmetyków, dzięki właściwościom. Produkt sprawdzi się w przypadku każdego typu cery, ale jest szczególnie polecany przy istniejących chorobach i niedoskonałościach, jak np. trądzik lub łuszczyca. Olejek naturalny zmniejsza stany zapalne, reguluje wydzielanie sebum oraz przyspiesza gojenie krost i wyprysków.
Jeśli kilka kropel wyciągu dodamy do ulubionego balsamu, możemy liczyć na poprawę jakości skóry. Stanie się gładka i rozświetlona. Olejek w szamponie zmniejszy problem przetłuszczania się włosów, stany zapalne skóry głowy oraz łupież. Pamiętajmy, by nie przekroczyć zalecanego przez dermatologów stężenia, które wynosi maksymalnie 12%.
Olejek eukaliptusowy jest niezwykle skuteczny, ale jak każda substancja (nawet ta naturalna), może wywołać niepożądane skutki, warto więc przyjrzeć się przeciwwskazaniom. Przed pierwszym użyciem warto przeprowadzić próbę uczuleniową. Jeśli pojawi się zaczerwienienie, mocne pieczenie lub wysypka produkt należy rozcieńczyć lub - w najgorszym przypadku - zrezygnować z olejku.
Kobiety w ciąży lub w okresie laktacji powinny skonsultować się z lekarzem, zanim zastosują produkt w jakiejkolwiek formie. Podobnie z dziećmi, które nie przekroczyły 6. roku życia - olejek raczej nie jest zalecany.
Należy uważać na twarz, szczególnie w okolicach oczu i nosa. Produktu nie powinno się też stosować na uszkodzony naskórek. Olejek eteryczny, chociaż tak dobroczynny dla ludzi, szkodzi zwierzętom domowym, szczególnie kotom.
Olejek eukaliptusowy i jego niezwykle właściwości warto poznać - na teraz lub na przyszłość. To przecież substancja, którą znajdziemy w naturze, bezpieczna i sprawdzona. Dla poprawy nastroju, na powszechne problemy i przewlekłe choroby. Troska o zdrowie może być przecież skuteczna i jednocześnie przyjemna.
"Surowce roślinne i związki naturalne stosowane w chorobach układu oddechowego" - G. Nowak, J. Nawrot, Katedra i Zakład Naturalnych Surowców Leczniczych i Kosmetycznych, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu
"Olejki eteryczne jako substancje aktywne lub konserwanty w kosmetykach" - M. Adaszyńska, Maria Swarcewicz, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków, Wydział technologii i Inżynierii Chemicznej, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
"Działanie in vitro olejku eukaliptusowego na (Oleum Eucalypti) na bakterie mikroaerofilne" - A. Kędzia, A.W. Kędzia, Katedra Auksologii Klinicznej i Pielęgniarstwa Pediatrycznego, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Szałwia muszkatołowa to tajemnicza roślina o wyjątkowym aromacie, która od wieków fascynuje ludzi swoją wszechstronnością. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w medycynie naturalnej, ale także w kosmetyce i aromaterapii. Co sprawia, że szałwia muszkatołowa jest tak wyjątkowa? Jakie skrywa właściwości i jak może wspierać nasze zdrowie? Zanurzmy się w fascynujący świat tej rośliny - odkrywając jej tajemnice, zastosowania i potencjalne korzyści oraz ryzyka. Czy szałwia muszkatołowa może stać się Twoim nowym, niezawodnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie?
Mięta pieprzowa to jedna z najpopularniejszych roślin stosowanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezastąpiona w wielu sytuacjach. W tym artykule przyjrzymy się jej bliżej - składowi, właściwościom oraz różnorodnym zastosowaniom. Dowiesz się również o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych oraz interakcjach z lekami i innymi ziołami. Na koniec omówimy olejek eteryczny z mięty pieprzowej oraz wykorzystanie w kosmetykach, suplementach diety oraz wyrobach medycznych.
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne suplementy diety oraz produkty kosmetyczne oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Wśród nich szczególną uwagę zyskuje olej konopny tłoczony na zimno, który jest ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji. W niniejszym artykule przybliżymy dokładnie, co sprawia, że olej konopny tłoczony na zimno jest tak wyjątkowy, jakie składniki zawiera i jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Olejek eteryczny pichtowy to cenny ekstrakt pozyskiwany z jodły syberyjskiej - od dawna jest ceniony w tradycyjnej medycynie i nowoczesnej aromaterapii za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Ten intensywnie aromatyczny olejek jest nie tylko potężnym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stresu i poprawie nastroju, ale także znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie w jaki sposób olejek pichtowy jest pozyskiwany, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można go wykorzystać, aby poprawić jakość życia.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Comments (0)