Olejek limetkowy jest jednym z najbardziej niedocenionych olejków do aromaterapii. Poprzez swoje właściwości znajduje zastosowanie m.in. w kosmetologii. Ma również szereg rekomendacji zdrowotnych. Jak używać olejku limetkowego? Jak przygotować się do aromaterapii?
Olejek eteryczny limonkowy - najważniejsze informacje
Limonka/limetka często kojarzona jest z cytryną. Jednak zapach całkowicie się różni, jest bardziej orzeźwiający i nieco bardziej egzotyczny. Dla wielu osób ten właśnie aromat to ulubiony sposób na kojenie nerwów czy obowiązkowy dodatek kosmetyczny.
Olejek eteryczny z limetki ma szereg zastosowań. Produkt ten ceniony jest głównie z uwagi na intensywny, świeży i orzeźwiający zapach. Poprzez dość wysokie stężenie, można stosować go w standardowych kominkach do aromaterapii. Naukowcy dokładnie zbadali skład olejku, wyróżniając kilka ważnych składników. Najważniejszy z nich, limonen, stanowi ponad 40% zawartości preparatu. To monoterpen, który wykazuje działanie przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. 16% olejku to gamma-terpinen, substancja zwalczająca patogeny, a 13% to beta-pinen, który wykazuje właściwości przeciwlękowe oraz rozszerza drogi oddechowe. Wyróżniono również kilkuprocentową zawartość substancji takich jak alfa-pinen czy sabinen.
Pozyskiwanie olejku eterycznego limetkowego
Podobnie jak w przypadku większości cytrusów, olejek limetkowy pozyskuje się poprzez proces tłoczenia na zimno skórek owocu. Ewentualnie olejek można otrzymać poprzez destylację parową, jednak jest to proces wybierany zdecydowanie rzadziej. Skórki z limetki stanowią produkt uboczny przy produkcji soku.
Olejek limetkowy - właściwości oraz zastosowanie
Olejek limetkowy znany jest głównie ze względu na korzystny wpływ na układ immunologiczny. Jak wskazują eksperci, łagodzi również stany zapalne oraz jest "lekiem" na złe samopoczucie. Specyfik ten został wielokrotnie opisany w działaniach naukowych, gdzie zwracano uwagę głównie na zawartość pro-zdrowotnych substancji.
Olejek eteryczny limetka - 30 ml
Olejek eteryczny limetka - 1000 ml
Jak stosować olejek limetkowy? Jakich błędów należy unikać?
Olejek limetkowy wykorzystywany jest w medycynie, kosmetyce i aromaterapii. Oto przykładowe zastosowania, które można wdrożyć w domowym zaciszu, aby cieszyć się jego właściwościami:
- Inhalacja - wykazuje działanie antyseptyczne, pomaga oczyścić drogi oddechowe, szczególnie zimą. Inhalacje olejkiem będą również wspomagać leczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Aby przygotować się do inhalacji, należy kilka kropel olejku eterycznego umieścić w parującej wodzie (temperatura maksymalna 80 st. C).
- Kąpiel - wystarczy dodać kilka kropelek olejku do wanny z wodą, aby rozkoszować się relaksującym i orzeźwiającym zapachem świeżej limetki.
- Kosmetyka - może stanowić podstawę pielęgnacji lub dodatkowy składnik preparatów. Znajduje zastosowanie przy pielęgnacji niemal każdego rodzaju cery. Sprawdzi się również przy pielęgnacji cery trądzikowej. Poprzez oczyszczanie stanów zapalnych minimalizuje trądzik i pozwala na usunięcie patogennych mikroorganizmów. Hamuje rozwój bakterii, pozostawiając skórę zadbaną i rozświetloną. Warto jednak pamiętać, aby nie aplikować go bezpośrednio na skórę. Z uwagi na wysokie stężenie może podrażnić, dlatego warto mieszać go z kosmetykami, które wchodzą w skład porannego lub wieczornego rytuału pielęgnacyjnego.
- Spray - olejek eteryczny z limetki może być składnikiem domowego odświeżacza powietrza.
- Aromaterapia - w terapeutycznym ujęciu olejek z limetki poprawia w redukcji stresu oraz uspokaja umysł. Wystarczy regularnie lub doraźnie go wdychać. Najlepiej sprawdzi się dyfuzor do olejków eterycznych, warto zastosować ok. 10 kropel i w miarę potrzeby zwiększać tę ilość.
Jeśli chodzi o potencjalne błędy w stosowaniu preparatu, warto pamiętać, że olejek eteryczny z limetki wykazuje działanie uwrażliwiające skórę na światło słoneczne i promieniowanie. Z uwagi na ten fakt, nie należy opuszczać domu bezpośrednio po zaaplikowaniu na twarz kremu z olejkiem, gdyż może dojść nawet do poparzenia. Warto go wcześniej dokładnie rozcieńczyć, a po aplikacji zastosować dodatkowo filtr słoneczny.
Olejek limetkowy - ciekawostki
- Olejek limetkowy stanowi ważny składnik szerokiej gamy zapachów męskich. Jest często używany w wodach perfumowanych oraz toaletowych z uwagi na orzeźwiający zapach oraz wysoką atrakcyjność z perspektywy kobiet.
- Szacunkowo rocznie produkuje się ok. 2,8 mln t skórek z limetki. Część jest przetwarzana na coraz popularniejsze terapeutyczne olejki eteryczne.
- Olejek z limetki jest bardzo skuteczny w walce z insektami. Ostry cytrusowy zapach odstrasza komary latem, dlatego jest wykorzystywany w produkcji preparatów odstraszających.
- Produkt to również naturalny środek czyszczący, który świetnie radzi sobie z tłuszczem. Wystarczy go jedynie nieco rozcieńczyć, a następnie użyć bezpośrednio na zabrudzone miejsce.
- Według najnowszych badań olejek z limetki ogranicza działanie wolnych rodników w organizmie (wysoki potencjał antyoksydacyjny mierzony za pomocą testu DPPH).
Aromaterapia - z czym łączyć olejek limetkowy?
Olejek eteryczny limetkowy można stosować samodzielnie lub łącząc z innymi olejkami eterycznymi. Rekomenduje się używanie go również z olejem arganowym, jojoba czy oliwą z oliwek. Często można aplikować go w towarzystwie innych olejków owocowych, w zależności od indywidualnych preferencji. Sam olejek eteryczny z limetki można zmieszać z ulubionym kosmetykiem nakładanym na twarz lub ciało (balsam, krem, mleczko), zwłaszcza, jeśli są to preparaty organiczne. Jego wpływ będzie widoczny już po kilku użyciach, gdyż widocznie nawilży twarz oraz rozświetli skórę.
Olejek z limetki jest bardzo uniwersalnym produktem. Znajduje szereg zastosowań, w zależności od preferencji danej osoby. Naukowcy zajmujący się tematem aromaterapii rekomendują stworzenie własnego zapachu poprzez połączenie omawianego produktu z innymi olejkami owocowymi lub ziołowymi (np. z olejkiem miętowym). Pozwoli to na uzyskanie niepowtarzalnego połączenia, które będzie przypisane do konkretnej osoby. Takie projektowane własnego zapachu wpływa na samopoczucie i przynosi lepsze rezultaty w późniejszej aromaterapii. Gdy dana osoba rozpoznaje specyficzny zapach, który stworzyła, łatwiej się jej zrelaksować i poddać działaniu produktu, co przynosi lepsze efekty.
"Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii", V. A. Wordwood, Studio Astropsychologii, 2010.
"Najmocniejsze olejki eteryczne", J. Góra, A. Lis, Monografie Politechniki Łódzkiej, 2017, s. 61.
"Olejki eteryczne. Opis wybranych składników w oparciu o metody modelowania molekularnego", B. Kizior, J. J. Panek, A, Jezierska, Aesthetic Cosmetology and Medicine, vol. 9, 2020.
"Aromaterapia dla każdego", I. Konopacka-Brud, W. S. Brud, Vital. Gwarancja Zdrowia, 2020, s. 66.
"Porównanie składu chemicznego wybranych olejków eterycznych stosowanych w chorobach układu oddechowego", M. Kucharska, J. A. Szymańska, W. Wesołowski, E. Bruchajzer, B. Frydrych, Medycyna Pracy, 2018.
Powiązane wpisy
Olej z wiesiołka - jakie ma właściwości i na co pomaga?
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Olejek imbirowy - odkryj jego magiczne właściwości
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Olejek tymiankowy - na co działa oraz jakie ma właściwości?
Tymianek to jedna z najczęściej stosowanych roślin aromatycznych w Europie. Słynie z charakterystycznego i przyjemnego aromatu, a także właściwości korzystnych w świecie gastronomii i medycyny naturalnej. Obecnie niezwykłą popularnością cieszy się pozyskiwany z rośliny olej tymiankowy, który stał się jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych na świecie. Jego szlachetne właściwości przeciwutleniające i prozdrowotne sprawiają, iż warto zainteresować się jego działaniem z bliska.
Olej sezamowy tłoczony na zimno - jak smakuje i jakie ma właściwości?
Olej sezamowy jest nie tylko smacznym i wszechstronnym produktem kulinarnym, ale również aromatycznym środkiem pełnym zdrowotnych właściwości. Uważany za najstarszy olej spożywczy na świecie, od tysiącleci stosowany jest w celach kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Dziś znów staje się obiektem wartym zainteresowania, choćby ze względu na swoje użyteczne cechy. Co warto wiedzieć o tłoczonym na zimno oleju z sezamu? W jaki sposób działa i gdzie możemy skorzystać z jego zalet?
Olej z ostropestu tłoczony na zimno - naturalny eliksir na zdrową wątrobę
Ostropest plamisty jest dobrze znaną rośliną o działaniu wspomagającym pracę wątroby. Pozyskiwany z niego, tłoczony na zimno olej począwszy od działania przeciwzapalnego, immunostymulującego i przeciwutleniającego może nam przynieść wiele potencjalnych, prozdrowotnych korzyści. Czym dokładniej jest tłoczony na zimno olej z ostropestu, a także, jak możemy praktycznie wykorzystać jego wspomagające właściwości?
Naturalny olejek goździkowy - niezwykłe właściwości oraz zastosowanie
Goździk to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie. Pozyskiwany z niego naturalny olejek goździkowy to nie tylko prosty składnik w naszej kuchni, ale także cenne lekarstwo o imponującej historii. Od wieków ceniony w różnych kulturach ze względu na swoje właściwości lecznicze staje się coraz chętniej stosowanym środkiem także w obecnych czasach. Co stoi za wzrastającą popularnością olejku goździkowego, a także, w czym może być przydatny jego niesamowity zakres zastosowań?
Olej z czarnuszki zimnotłoczny - właściwości, dawkowanie, dla dzieci
Od czasów starożytnych olej z czarnuszki uznawany był za eliksir piękna. Nawet znamienici prorocy tamtych czasów wspominali o jego magicznych, duchowych właściwościach, które podobno były w stanie wyleczyć wszystko prócz śmierci. Olej z nasion czarnuszki ma wiele właściwości zdrowotnych. Zatem, w jaki sposób możemy wykorzystać ten unikatowy, naturalny produkt w domowej pielęgnacji naszego zdrowia i urody? Jak się okazuje, tłoczony na zimno olej z czarnuszki ma wiele właściwości i zastosowań, nie tylko w kuchni.
Olejek z krwawnika - niezwykłe właściwości oraz wpływ na skórę
Krwawnik to bardzo ceniona w medycynie ludowej roślina, która zawdzięcza swoją popularność właściwościom leczniczym, trawiennym i przeciwzapalnym. Pozyskiwany z rośliny olejek eteryczny charakteryzuje się równie widocznym potencjałem. Zdolny do łagodzenia wielu bólów, jest środkiem kojącym i regenerującym, zdobywając uznanie wśród osób pragnących zadbać o swoje zdrowie. Co warto wiedzieć o olejku eterycznym z krwawnika, a także jego potencjalnych zaletach?
Erytrytol (erytrol) - zdrowy i naturalny słodzik bez kalorii
Kiedy naszym celem jest ograniczenie spożycia cukru, rozważamy możliwość zastąpienia go słodzikami. W takich sytuacjach nasuwa się jednak wiele pytań. Czy są one zdrowe? Czy uzyskamy smak podobny do cukru? Ile kalorii dostarczają dane słodziki? Erytrytol zdaje się odpowiadać na te pytania, będąc jednym z ciekawszych, a co najważniejsze, zdrowszych słodzików dostępnych na rynku. Czy erytrol naprawdę nie ma kalorii?
Olej lniany tłoczony na zimno - jakie ma właściwości oraz jak go używać?
Nie wszystkie oleje są takie same, a olej lniany zdaje się najlepszym tego przykładem. Olej lniany tłoczony na zimno to niezwykle cenny produkt promujący zdrowie, oczyszczający organizm i uzupełniający niedobory wielu składników odżywczych. Cechuje się łagodnym, lekko orzechowym smakiem, a także bogactwem substancji aktywnych zachowanych poprzez delikatne tłoczenie na zimno. Co warto wiedzieć o zimnotłocznym oleju lnianym i jego działaniu na nasze ciała?
Comments (0)