Jeśli kiedykolwiek używaliśmy majeranku w kuchni, z pewnością znamy jego pikantny, ciepły i lekko miętowy aromat. Olejek eteryczny majerankowy pozwala delektować się dobrze znanym aromatem w domu, czerpiąc przy okazji wiele pozytywnych korzyści, jakie ma do zaoferowania ta wyjątkowa roślina. Znana ze swoich właściwości uspokajających, stosowana jest w celu łagodzenia wielu doskwierających nam dolegliwości. Przekonajmy się, cóż takiego ukrywa przed nami uspakajająca moc majeranku.
Zanim skupimy się na olejku eterycznym z majeranku, warto spojrzeć na to, czym dokładnie jest omawiana przez nas roślina. Majeranek (Origanum majonara) to roślina należąca do tej samej rodziny co mięta, czy tymianek. Chociaż botanicznie blisko spokrewniony z oregano, majeranek różni się jako gatunek tym, iż ma szaro-zielone liście i przylistki w kształcie estetycznych muszelek.
Majeranek to pospolita roślina pochodząca z basenu Morza Śródziemnego i części blisko-wschodniej Azji. Zarówno liście, jak i kwiaty są ulubionymi przyprawami w wielu tradycyjnych potrawach śródziemnomorskich. Wysoko ceniony jako zioło kulinarne, w ostatnich latach stał się także niezwykle popularny w ramach aromaterapii. Świeże i orzeźwiające, miętowe nuty z pikantnym akcentem to znak charakterystyczny majeranku.
Olejek eteryczny majerankowy pozyskiwany jest w podobny sposób jak większość stosowanych obecnie w aromaterapii olei. Mowa tu o tzw. destylacji z parą wodną, która jest najczęstszym sposobem pozyskiwania olejków eterycznych od tysięcy lat.
Podczas destylacji za pomocą pary wodnej różne części majeranku zawierające olej zostają miażdżone, ewentualnie moczone i podgrzewane w łaźni wodnej lub w dużym kotle. Jest to całkowicie tradycyjna metoda, która umożliwia uzyskanie 100% ekstraktu z rośliny.
Para wodna wyrywa cenny olej z materiału roślinnego i pozwala mu unosić się wraz z cząsteczkami wody. Następnie para wodna przenosząca olej zbierana jest w rurze zbiorczej w górnej części destylatora i skraplana, przy czym jest stale chłodzona zimną wodą.
Powyższy proces ostatecznie powoduje, iż para rozdziela cząsteczki wody i olejku w zbiorniku, tworząc jednocześnie olejek eteryczny i hydrolat na bazie majeranku. Ostatecznie olej oddzielany jest od wody z ekstraktem roślinnym, umożliwiając nam komfortowe korzystanie z jego korzyści, chociażby za pomocą dyfuzora.
Ze względu na proces wymieniony w poprzednim akapicie, można śmiało stwierdzić, że olejek eteryczny majerankowy cechuje się 100% zawartością oleju roślinnego w swoim składzie, dzięki czemu możemy delektować się jego unikatowymi właściwościami w domu, czy saunie. O jakich właściwościach olejku majerankowego mowa? Są to m.in.:
Olejek eteryczny z majeranku jest idealną bazą do aromaterapii, w trakcie której można go rozproszyć po pomieszczeniu. Można także dodać go do kąpieli lub zmieszać z olejami roślinnymi do masażu. Zatem, jak używać olejku z majeranku na co dzień?
Ponieważ olejek eteryczny majerankowy ma niezwykle silny zapach, w ramach aromaterapii zalecane jest stosowanie małej ilości kropel. Olejek eteryczny może być rozpylany za pomocą dyfuzora, a także nebulizatora. Warto pamiętać, iż w trakcie stosowania olejku z majeranku należy wpierw rozcieńczyć go z wodą, aby aromat unoszący się w pomieszczeniu nie był zbyt silny. Zalecane jest, aby czas sesji ze stosowanym nebulizatorem lub dyfuzorem trwał od 15 do 30 minut. Może być stosowany od 2 do 3 razy dziennie.
Ogólną zasadą jest rozważenie przestrzeni, w której rozpylany jest olejek. Oprócz stosowania w domu lub w ramach sesji aromaterapeutycznych olejek eteryczny majerankowy jest także ciekawym dodatkiem do aromaterapii w saunie. Jak to zrobić? Wystarczy dodać kilka kropel do wiadra, którym polewamy rozgrzane kamyczki. Oprócz tego można także zastosować mały dyfuzor, który powinien być umieszczony w przewiewnym miejscu. Antyseptyczne i relaksujące właściwości dadzą wtedy o sobie znać, tworząc przyjemną i komfortową przestrzeń.
Jeśli nie mamy dyfuzora lub jesteśmy w trakcie podróży, wystarczy nałożyć kropelkę lub dwie na chusteczkę, lub posmarować nim wewnętrzne części nadgarstków. Następnie wystarczy przystawić chustkę lub nadgarstki do nosa i spokojnym rytmem wdychać aromat olejku, który idealnie zadba o nasze przeziębienie w zimne i mroźne dni.
Niewiele osób o tym wie, jednakże olejek eteryczny występuje w największej ilości w kwiatach majeranku! Z tego też względu ziele jest zbierane, gdy jest w pełnym rozkwicie. Zwykle odcina się i wykorzystuje tylko świeże i kwieciste końcówki pędów.
Co ciekawe, według starożytnych pism związanych z mitologią grecką, sama Afrodyta, bogini miłości i piękna, uważała majeranek za znak szczęścia. W Grecji długą tradycją było zakładanie wianków majerankowych na szyje nowożeńców, życząc im długiego, szczęśliwego życia.
W średniowieczu z kolei olej pozyskiwany z rośliny był używany w leczeniu niecodziennego bólu uszu i zębów. Mieszkańcy ówczesnej Europy i Azji byli świadomi jego antyseptycznego działania, dzięki czemu był stosowany przeciwko różnym chorobom zakaźnym.
Obecnie zaś olejek eteryczny majerankowy jest często używany przez sportowców w leczeniu nadwyrężeń mięśni. Przeciwzapalne i przeciwbólowe składniki olejku mogą również złagodzić dolegliwości reumatyczne.
"Aromatherapy and Essential Oils for Beginners: Au Naturoil: A Guide for Stress Relief, Healing Remedies and Natural Cleaners - With Over 100 Essential Oil Recipes” – S. Burgess, Get Your eBook Published, 2015.
"A Basic How to Use Essential Oils Guide for Stress & Depression: 125 Aromatherapy Oil Diffuser & Healing Solutions for Stress, Anxiety, Depression, Sleep ... Recipes and Natural Home Remedies Book 2)” – N. Connor, 2019.
"Essential Oil Inhalation on Blood Pressure and Salivary Cortisol Levels in Prehypertensive and Hypertensive Subjects” – I-H. Kim, Ch. Kim, K. Seong, M-H. Hur, H. M. Lim, M. S. Lee, czasopismo naukowe Evidence-based complementary and alternative medicine, 2012.
"Marjoram (Origanum majorana): An essential oil with potential pharmacological properties and health benefits” – N. Dhiman, A. Bhasin, 2022.
"Effect of rapeseed oil aromatisation with marjoram on the content of volatile fraction and antioxidant properties” – R. Kowalski, G. Kowalska, U. Pankiewicz, M. Włodarczyk-Stasiak, M. Sujka, A. Mazurek, czasopismo naukowe Journal of food science and technology, 2020.
"In vivo protection of the marjoram ( Origanum majorana Linn.) essential oil in the cutaneous sporotrichosis by Sporothrix brasiliensis” – S. Bressan Waller i in., czasopismo naukowe Natural product Research, 2021.
"Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind clinical trial” – M-C. Ou, T-F. Hsu, A. C. Lai, Y-T. Lin, C-Ch. Lin, czasopismo naukowe The journal of obstetrics and gynaecology research, 2012.
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Szałwia muszkatołowa to tajemnicza roślina o wyjątkowym aromacie, która od wieków fascynuje ludzi swoją wszechstronnością. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w medycynie naturalnej, ale także w kosmetyce i aromaterapii. Co sprawia, że szałwia muszkatołowa jest tak wyjątkowa? Jakie skrywa właściwości i jak może wspierać nasze zdrowie? Zanurzmy się w fascynujący świat tej rośliny - odkrywając jej tajemnice, zastosowania i potencjalne korzyści oraz ryzyka. Czy szałwia muszkatołowa może stać się Twoim nowym, niezawodnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie?
Mięta pieprzowa to jedna z najpopularniejszych roślin stosowanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezastąpiona w wielu sytuacjach. W tym artykule przyjrzymy się jej bliżej - składowi, właściwościom oraz różnorodnym zastosowaniom. Dowiesz się również o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych oraz interakcjach z lekami i innymi ziołami. Na koniec omówimy olejek eteryczny z mięty pieprzowej oraz wykorzystanie w kosmetykach, suplementach diety oraz wyrobach medycznych.
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne suplementy diety oraz produkty kosmetyczne oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Wśród nich szczególną uwagę zyskuje olej konopny tłoczony na zimno, który jest ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji. W niniejszym artykule przybliżymy dokładnie, co sprawia, że olej konopny tłoczony na zimno jest tak wyjątkowy, jakie składniki zawiera i jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Olejek eteryczny pichtowy to cenny ekstrakt pozyskiwany z jodły syberyjskiej - od dawna jest ceniony w tradycyjnej medycynie i nowoczesnej aromaterapii za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Ten intensywnie aromatyczny olejek jest nie tylko potężnym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stresu i poprawie nastroju, ale także znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie w jaki sposób olejek pichtowy jest pozyskiwany, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można go wykorzystać, aby poprawić jakość życia.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Comments (0)