Eukaliptus cytrynowy to roślina występująca w szerokim zakresie na kontynencie australijskim, jak i na Madagaskarze. Aborygeni od zawsze wiedzieli o silnych uzdrawiających właściwościach tej rośliny. Rdzenni mieszkańcy Australii stosowali olejek z eukaliptusa jako remedium na wiele dolegliwości, w tym leczenie ran i stanów zapalnych. Co warto wiedzieć o właściwościach olejku z eukaliptusa cytrynowego, a także, dlaczego jest on popularnym środkiem w aromaterapii?
Czym jest, a czym nie jest olejek z eukaliptusa cytrynowego? Pod nazwą olejek z eukaliptusa cytrynowego kryje się rafinowany olej ekstrahowany z australijskiej rośliny Corymbia citriodora. Co ciekawe, drzewo to, pomimo swej międzynarodowej nazwy eukaliptus cytrynowy, nie należy do rodzaju Eucalyptus, choć przez wiele lat australijscy badacze myśleli inaczej.
Głównym składnikiem olejku eukaliptusa cytrynowego, który nadaje mu jego unikatowe właściwości, jest substancja chemiczna zwana p-mentano-3,8-diolem (PMD). Zwróciła ona uwagę amerykańskich naukowców w latach 90. XX wieku, kiedy dowiedzieli się, iż substancja ta działa niezwykle skutecznie w odstraszaniu różnorodnych gatunków owadów.
Obecnie olejek jest bardzo częstym produktem w łagodzeniu wszelkich stanów zapalnych. Poza właściwościami przeciwzapalnymi i łagodzącymi ból, ma również szereg innych, korzystnych dla zdrowia zalet.
Jakie są właściwości farmakologiczne olejku z eukaliptusa cytrynowego?
Olejek z eukaliptusa cytrynowego jest bardzo skutecznym środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Stosowany jest na wiele dolegliwości, choć wykazano, iż jest szczególne pomocny na:
Na co jeszcze pomocny jest olejek z eukaliptusa cytrynowego?
Olejek z eukaliptusa cytrynowego jest również skutecznym środkiem owadobójczym. Działa przeciwko larwom komarów, a także dorosłym osobnikom, odżegnując je od dalszego ataku i prób ugryzienia. Olejek działa najskuteczniej przy stosowaniu miejscowym, rozprowadzając go po uprzednim rozcieńczeniu w oleju roślinnym po wszystkich odsłoniętych partiach ciała.
W zależności od rodzaju skóry i intensywności aktywności na zewnątrz aplikację należy powtarzać regularnie. Co więcej, olejek z czasem odparowuje, a jego działanie zanika. W tym celu zalecane jest dodatkowe pokrycie odsłoniętych części ciała gęstym kremem lub dodatkiem waniliny zwiększającej trwałość olejku na skórze.
Oprócz pozytywnego działania na redukcję ugryzień spowodowanych przez komary, olejek z eukaliptusa jest także skutecznym środkiem przeciwko kleszczom, mogącym przenosić niebezpieczną dla zdrowia i życia boreliozę.
Wystarczy zmieszać kilka kropel oleju z wodą w butelce z atomizerem i spryskać skórę, a także odzież, aby skutecznie uchronić się przed kleszczami. Wiarygodność działania olejku z eukaliptusa cytrynowego na kleszcze została wykazana w licznych doświadczeniach i badaniach. Co więcej, skuteczność znajdującego się w olejku PMD jest porównywalna do takich repelentów jak DEET.
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, przeciwskurczowym, a także uspokajającym i relaksującym stosowanie olejku może pomóc w zmniejszeniu stresu, sprzyjając relaksowi i poprawie ogólnego stanu samopoczucia. Jest to szczególnie korzystne przed snem, kiedy potrzebujemy odprężenia przygotowującego nas do zbliżającego się snu.
Nadmierny stres związany z wydzielaniem kortyzolu i spięciami mięśni determinuje ostateczną jakość snu, wpływając tym samym negatywnie na całą noc. Olejek z eukaliptusa cytrynowego stosowany w ramach masażu relaksacyjnego lub przyjemnej dyfuzji stworzy orzeźwiającą atmosferę, łagodzącą przewlekły stres.
Tradycyjnie olejek z eukaliptusa cytrynowego był stosowany także w ramach leczenia różnorodnych problemów z oddychaniem, takich jak przekrwienie nosa, zapalenie zatok i zapalenie oskrzeli. Wdychany lub rozproszony, dzięki orzeźwiającemu zapachowi oczyszcza drogi oddechowe i ułatwia oddychanie, szczególnie pomocne w trakcie zimy.
Co więcej, działanie antybakteryjne i przeciwzapalne olejku sprawdzi się również w promowaniu funkcji immunostymulujących. Dzięki temu olejek zapewnia ochronę przed czynnikami środowiskowymi w trakcie zimy, które mogą determinować ryzyko zachorowania powiązanego z osłabionym układem odpornościowym.
Chociaż olejek z eukaliptusa cytrynowego jest najczęściej stosowany jako środek odstraszający komary, a także ograniczający ryzyko zachorowania na boreliozę przenoszoną przez kleszcze, ma on także inne, równie pomocne zastosowanie. Olejek jest od dawna stosowany w celu relaksu, łagodzenia stresu i zmęczenia w ramach praktyk aromaterapeutycznych.
Wystarczy użyć dyfuzora do olejków eterycznych, aby rozproszyć zalety eukaliptusa cytrynowego w otaczającym nas powietrzu. Kilka kropli olejku wlanych bezpośrednio do zbiornika na wodę dyfuzora wystarczy, aby stworzyć przestrzeń idealną do relaksu. Olejek rozprowadzony za pomocą dyfuzji dezodoryzuje również pomieszczenie, pozbywając gromadzących się w powietrzu drobnoustrojów.
„Acaricidal effects of Corymbia citriodora oil containing para-menthane-3,8-diol against nymphs of Ixodes ricinus (Acari: Ixodidae)” – F. H. Elmhalli, K. Palsson, J. Orberg, T. G. T. Jaenson, czasopismo naukowe Experimental & Applied Acarology, Springer, 2009.
„Analgesic and anti-inflammatory effects of essential oils of Eucalyptus” – J. Silva et al., czasopismo naukowe Journal of Ethnopharmacology, Elsevier, 2003.
„Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens” – S. Mulyaningsih, F. Sporer, J. Reichling, M. Wink, czasopismo naukowe Pharmaceutical Biology, Taylor & Francis, 2011.
„Anti-inflammatory and analgesic activities: Chemical constituents of essential oils of Ocimum gratissimum, Eucalyptus citriodora and Cymbopogon giganteus inhibited lipoxygenase L-1 and cyclooxygenase of PGHS” – G. B. Sahouo et al., czasopismo naukowe Bulletin of the Chemical Society of Ethiopia, African Journals Online, 2003.
„Effect of the Topical Repellent para-Menthane-3,8-diol on Blood Feeding Behavior and Fecundity of the Dengue Virus Vector Aedes aegypti” – J. Lee et al., czasopismo naukowe Insects, MDPI, 2018.
„Evidence of the Sedative Effect of Neroli Oil, Citronellal and Phenylethyl Acetate on Mice” – W. Jager et al., czasopismo naukowe Journal of Essential Oil Research, Taylor & Francis, 1992.
„Fumigant Antifungal Activity of Corymbia citriodora and Cymbopogon nardus Essential Oils and Citronellal against Three Fungal Species” – R. W. de S. Aguiar et al., czasopismo naukowe The Scientific World Journal, TSWJ, 2014.
„Repellency of oils of lemon eucalyptus, geranium, and lavender and the mosquito repellent MyggA natural to Ixodes ricinus (Acari: Ixodidae) in the laboratory and field” – T. G. T. Jaenson, S. Garboui, K. Palsson, czasopismo naukowe Journal of Medical Entomology, Oxford Academic, 2006.
„The Efficacy of Some Commercially Available Insect Repellents for Aedes aegypti (Diptera: Culicidae) and Aedes albopictus (Diptera: Culicidae)” – S. D. Rodriguez et al., czasopismo naukowe Journal of Insect Science, ESoA, 2015.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Tymianek to jedna z najczęściej stosowanych roślin aromatycznych w Europie. Słynie z charakterystycznego i przyjemnego aromatu, a także właściwości korzystnych w świecie gastronomii i medycyny naturalnej. Obecnie niezwykłą popularnością cieszy się pozyskiwany z rośliny olej tymiankowy, który stał się jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych na świecie. Jego szlachetne właściwości przeciwutleniające i prozdrowotne sprawiają, iż warto zainteresować się jego działaniem z bliska.
Olej sezamowy jest nie tylko smacznym i wszechstronnym produktem kulinarnym, ale również aromatycznym środkiem pełnym zdrowotnych właściwości. Uważany za najstarszy olej spożywczy na świecie, od tysiącleci stosowany jest w celach kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Dziś znów staje się obiektem wartym zainteresowania, choćby ze względu na swoje użyteczne cechy. Co warto wiedzieć o tłoczonym na zimno oleju z sezamu? W jaki sposób działa i gdzie możemy skorzystać z jego zalet?
Ostropest plamisty jest dobrze znaną rośliną o działaniu wspomagającym pracę wątroby. Pozyskiwany z niego, tłoczony na zimno olej począwszy od działania przeciwzapalnego, immunostymulującego i przeciwutleniającego może nam przynieść wiele potencjalnych, prozdrowotnych korzyści. Czym dokładniej jest tłoczony na zimno olej z ostropestu, a także, jak możemy praktycznie wykorzystać jego wspomagające właściwości?
Goździk to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie. Pozyskiwany z niego naturalny olejek goździkowy to nie tylko prosty składnik w naszej kuchni, ale także cenne lekarstwo o imponującej historii. Od wieków ceniony w różnych kulturach ze względu na swoje właściwości lecznicze staje się coraz chętniej stosowanym środkiem także w obecnych czasach. Co stoi za wzrastającą popularnością olejku goździkowego, a także, w czym może być przydatny jego niesamowity zakres zastosowań?
Od czasów starożytnych olej z czarnuszki uznawany był za eliksir piękna. Nawet znamienici prorocy tamtych czasów wspominali o jego magicznych, duchowych właściwościach, które podobno były w stanie wyleczyć wszystko prócz śmierci. Olej z nasion czarnuszki ma wiele właściwości zdrowotnych. Zatem, w jaki sposób możemy wykorzystać ten unikatowy, naturalny produkt w domowej pielęgnacji naszego zdrowia i urody? Jak się okazuje, tłoczony na zimno olej z czarnuszki ma wiele właściwości i zastosowań, nie tylko w kuchni.
Krwawnik to bardzo ceniona w medycynie ludowej roślina, która zawdzięcza swoją popularność właściwościom leczniczym, trawiennym i przeciwzapalnym. Pozyskiwany z rośliny olejek eteryczny charakteryzuje się równie widocznym potencjałem. Zdolny do łagodzenia wielu bólów, jest środkiem kojącym i regenerującym, zdobywając uznanie wśród osób pragnących zadbać o swoje zdrowie. Co warto wiedzieć o olejku eterycznym z krwawnika, a także jego potencjalnych zaletach?
Kiedy naszym celem jest ograniczenie spożycia cukru, rozważamy możliwość zastąpienia go słodzikami. W takich sytuacjach nasuwa się jednak wiele pytań. Czy są one zdrowe? Czy uzyskamy smak podobny do cukru? Ile kalorii dostarczają dane słodziki? Erytrytol zdaje się odpowiadać na te pytania, będąc jednym z ciekawszych, a co najważniejsze, zdrowszych słodzików dostępnych na rynku. Czy erytrol naprawdę nie ma kalorii?
Nie wszystkie oleje są takie same, a olej lniany zdaje się najlepszym tego przykładem. Olej lniany tłoczony na zimno to niezwykle cenny produkt promujący zdrowie, oczyszczający organizm i uzupełniający niedobory wielu składników odżywczych. Cechuje się łagodnym, lekko orzechowym smakiem, a także bogactwem substancji aktywnych zachowanych poprzez delikatne tłoczenie na zimno. Co warto wiedzieć o zimnotłocznym oleju lnianym i jego działaniu na nasze ciała?
Dołącz do grona obserwatorów bilovit_com na Instagramie
Comments (0)