Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Imbir od tysięcy lat uważany jest za niezwykłe pod względem swojego działania remedium. Pozyskiwany z niego olej stosowano już około 5000 lat temu w leczeniu chorób skóry przez starożytnych Egipcjan oraz Chińczyków. Niektóre indyjskie rękopisy sanskrycie również wspominają o wszechstronnym zastosowaniu oleju imbirowego we wspomaganiu zdrowia. W ciągu ostatnich lat korzeń imbiru i wytwarzane z niego produkty stały się znaczącymi środkami w codziennej profilaktyce zdrowia. Obecnie wiele osób dbających o prawidłowe odżywianie niezwykle często przyrządza dania z użyciem imbiru, który zapewnia, chociażby oryginalne doznania smakowe.
W lecznictwie naturalnym olejek imbirowy rozwija swoje działanie przede wszystkim w profilaktyce zdrowia i pielęgnacji włosów i skóry. Olejek imbirowy to naturalny kosmetyk, który zapobiega zmarszczkom i wspomaga wzrost włosów. Co więcej, jest jednym z najwszechstronniejszych produktów wśród olejków eterycznych. Jego bogate działanie lecznicze związane jest z zawartością silnych substancji aktywnych, takich jak borneol i gingerol.
Suszony korzeń imbiru jest źródłem eterycznego olejku imbirowego, energetyzującego i podnoszącego na duchu środka o wyrazistym zapachu. Olejek ten ma delikatną, lekką konsystencję, żółtą barwę i przyjemnie korzenny aromat. Zapach różni się w zależności od precyzji destylacji i jakości użytego imbiru. Mówi się jednak, iż najbardziej aromatyczny olejek pochodzi bezpośrednio z destylacji najświeższych korzeni. Właściwości organoleptyczne olejku są również niezwykłe pod względem zdrowotnym. Jak już wspomnieliśmy, korzenny, świeży i lekko cytrusowy zapach korzystnie wpływa na walkę z depresją i odganianie ponurych myśli. Pomaga także zrelaksować umysł.
Olejek imbirowy jest olejkiem eterycznym otrzymywanym z korzenia imbiru lekarskiego (Zingiber officinale). Ekstrahowany jest w procesie destylacji parowej, w której to przy zastosowaniu pary wodnej lotne składniki imbiru oddzielają się od sprasowanej formy w postaci skondensowanej pary. W wyniku kondensacji, a następnie skraplania powstaje silnie skoncentrowany pod względem substancji aktywnych olejek. Olejek zawdzięcza swoje właściwości zdrowotne głównie związkom aktywnym obecnym w podziemnych łodygach rośliny. Do produkcji 1 litra olejku potrzeba około 50 kg ściętych kłączy imbiru.
Olejek imbirowy bogaty jest w witaminę C, żelazo, wapń i magnez. Zawiera również liczne minerały, takie jak potas, fosfor i sód. Ekstrahowana esencja imbiru zawiera również wszelkie składniki o potencjalne leczniczym, m.in. gingerol, zingiberol, kamfen, cyneole, borneol. Składniki te, jak np. borneol wykazują silne działanie antyseptyczne. Z kolei gingerol występujący w dużych ilościach w olejku imbirowym, ma działanie przeciwbólowe i stymulujące metabolizm. Niektóre badania sugerują, iż związki aktywne zawarte w imbirze mogą mieć potencjał przeciwnowotworowy.
Naturalny olejek eteryczny z imbiru jest stosowany w celach suplementacji, czy też profilaktyki zdrowia przede wszystkim ze względu na działanie antybiotyczne. Silne związki przeciwutleniające zawarte w olejku imbirowym chronią organizm przed wolnymi rodnikami i wzmacniają funkcjonowanie procesów metabolicznych zachodzących w naszych ciałach.
O jakich właściwościach olejku imbirowego powinniśmy zatem wiedzieć?
Olejek imbirowy ze względu na zawarte w nim oleożywice zawiera dużą ilość polifenoli, wśród których wyróżniają się seskwiterpeny, które mogą w największym stopniu odpowiadać za jego dobroczynne działanie. W jaki sposób możemy wykorzystać zalety olejku eterycznego imbirowego? Jak się okazuje, jest on pomocnym sojusznikiem w wielu dolegliwościach. Przykładowe obszary zastosowania olejku imbirowego to m.in.:
Naturalny olejek imbirowy można stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Do stosowania wewnętrznego stosuje się go przede wszystkim w celu łagodzenia problemów żołądkowo-jelitowych. Do stosowania zewnętrznego zaś wykorzystuje się go szczególnie w pielęgnacji skóry i włosów oraz masażu. W dyfuzorze lub nebulizatorze olejek imbirowy to orzeźwiający i dezodoryzujący zapach, który relaksuje i pobudza zmysły do działania.
Ze względu na silną koncentrację związków aktywnych, a także samą skuteczność, olejku nie należy stosować w postaci nierozcieńczonej, a jedynie w połączeniu z olejem bazowym. Olejek imbirowy i olej nośny należy mieszać w proporcji 1:4.
Olejek imbirowy jest uważany za ogólnie bezpieczny środek, jeśli jest prawidłowo stosowany. W niektórych przypadkach może on powodować skutki uboczne, objawiające się podrażnieniem skóry, reakcją alergiczną, czy dyskomfortem żołądkowo-jelitowym.
Z tego względu szczególnie nie zaleca się stosowania olejku imbirowego u dzieci poniżej trzeciego roku życia. Ten sam środek zapobiegawczy dotyczy kobiet w ciąży i karmiących piersią. W przypadku ciąży po pierwszych trzech miesiącach olejek może być stosowany wyłącznie drogą dyfuzji. Co więcej, ze względu na swoje działanie rozrzedzające krew, olejek ten nie jest odpowiedni dla osób stosujących leki rozrzedzające krew i przeciwcukrzycowe.
„A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe)” – R. Haniadka et al., czasopismo naukowe Food & Function, Royal Society of Chemistry, 2013.
„Antioxidant, anti-inflammatory and antinociceptive activities of essential oil from ginger” – K. Jeena, V. B. Liju, R. Kuttan, czasopismo naukowe Indian Journal of Physiology and Pharmacology, All-India Institute Of Medical Sciences Etc., 2013.
„Composition and distinctive volatile flavour characteristics of the essential oil from Australian-grown ginger (Zingiber officinale)” – D. W. Cornell, R. A. Jordan, czasopismo naukowe Journal of the Science of Food and Agriculture, Wiley, 1971.
„Effect of antiepileptic drug (Topiramate) and cold pressed ginger oil on testicular genes expression, sexual hormones and histopathological alterations in mice” – A. El Makawy et al., czasopismo naukowe Biomedicine & Pharmacotherapy, Elsevier, 2019.
„Gastroprotective activity of essential oils from turmeric and ginger” – V. B. Liju, K. Jeena, R. Kuttan, czasopismo naukowe Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, De Gruyter, 2015.
„Plants of the Genus Zingiber as a Source of Bioactive Phytochemicals: From Tradition to Pharmacy” – M. Sharifi-Rad et al., czasopismo naukowe Molecules, MDPI, 2017.
„Studies in sesquiterpenes—XXXVII: Sesquiterpenoids from the essential oil of zingiber zerumbet smith” – N. P. Damodaran, S. Dev, czasopismo naukowe Tetrahedron, Elsevier, 1968.
„The composition of the essential oil of dried Nigerian ginger (Zingiber officinale Roscoe)” – P. Onyenekwe, S. Hashimoto, czasopismo naukowe European Food Research and Technology, Springer-Verlag, 1999.
„Therapeutic Effect and Mechanisms of Essential Oils in Mood Disorders: Interaction between the Nervous and Respiratory Systems” – T. K. H. Fung et al., czasopismo naukowe International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 2021.
„Topical antiinflammatory activity of the major lipophilic constituents of the rhizome of Zingiber cassumunar. Part I: The essential oil” – U. Pongprayoon et al., czasopismo naukowe Phytomedicine, Elsevier, 1997.
„Total antioxidant activity and antimicrobial potency of the essential oil and oleoresin of Zingiber officinale Roscoe” – Y. Bellik, czasopismo naukowe Asian Pacific Journal of Tropical Disease, Elsevier, 2014.
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Szałwia muszkatołowa to tajemnicza roślina o wyjątkowym aromacie, która od wieków fascynuje ludzi swoją wszechstronnością. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w medycynie naturalnej, ale także w kosmetyce i aromaterapii. Co sprawia, że szałwia muszkatołowa jest tak wyjątkowa? Jakie skrywa właściwości i jak może wspierać nasze zdrowie? Zanurzmy się w fascynujący świat tej rośliny - odkrywając jej tajemnice, zastosowania i potencjalne korzyści oraz ryzyka. Czy szałwia muszkatołowa może stać się Twoim nowym, niezawodnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie?
Mięta pieprzowa to jedna z najpopularniejszych roślin stosowanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezastąpiona w wielu sytuacjach. W tym artykule przyjrzymy się jej bliżej - składowi, właściwościom oraz różnorodnym zastosowaniom. Dowiesz się również o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych oraz interakcjach z lekami i innymi ziołami. Na koniec omówimy olejek eteryczny z mięty pieprzowej oraz wykorzystanie w kosmetykach, suplementach diety oraz wyrobach medycznych.
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne suplementy diety oraz produkty kosmetyczne oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Wśród nich szczególną uwagę zyskuje olej konopny tłoczony na zimno, który jest ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji. W niniejszym artykule przybliżymy dokładnie, co sprawia, że olej konopny tłoczony na zimno jest tak wyjątkowy, jakie składniki zawiera i jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Olejek eteryczny pichtowy to cenny ekstrakt pozyskiwany z jodły syberyjskiej - od dawna jest ceniony w tradycyjnej medycynie i nowoczesnej aromaterapii za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Ten intensywnie aromatyczny olejek jest nie tylko potężnym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stresu i poprawie nastroju, ale także znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie w jaki sposób olejek pichtowy jest pozyskiwany, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można go wykorzystać, aby poprawić jakość życia.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Comments (0)