Chętnie stosowany przez starożytne cywilizacje, z powodzeniem wykorzystywany także i dziś - olejek jałowcowy. Kiedyś uważany za magiczny, stanowił element tradycyjnych obrzędów, był też niezbędny przy leczeniu wielu powszechnych dolegliwości. Korzyści wynikające ze składu nie zmieniły się z biegiem lat, ale o właściwościach olejku jałowcowego wiadomo wiele więcej. Poznaj efektywne metody wykorzystania ekstraktu na co dzień.
Olejek jałowcowy pozyskiwany jest z drzew jałowca pospolitego (Juniperus communis L.). Roślina należy do rodziny cyprysowatych (Cupressaceae), która obejmuje do 67 różnych gatunków. Prawdopodobnie pochodzi z terenów Bułgarii, ale obecnie występuje powszechnie na półkuli północnej, w różnych warunkach klimatycznych.
Jałowiec wytwarza owoce - ciemnoniebieskie jagody - które zawierają ok. 87 różnych związków chemicznych, są również źródłem cennego olejku eterycznego. Ekstrakt pozyskuje się kilkoma metodami, jednak najczęściej wykorzystuje się proces destylacji z parą wodną - co pozwala zachować najwięcej właściwości leczniczych.
O właściwościach olejku jałowcowego decyduje jego skład, to jasne. Ten jednak jest zmienny i zależy od wielu czynników, jak klimat, gleba w której dojrzewa surowiec czy szybkość procesu rozdrabniania owoców. Największą część stanowią monoterpeny (60% - 80%) i seskwiterpeny (ok. 10%). Co to oznacza?
Olejek wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Działa przeciwzapalnie i miejscowo rozgrzewa. Stosowany często w chorobach układu ruchu, wspomaga leczenie dolegliwości artretycznych i reumatycznych, niweluje nieprzyjemne objawy bólowe i drobne obrzęki.
Ekstrakt z jałowca obniża ciśnienie krwi, a jako substancja drażniąca działa spazmolitycznie (rozkurcza mięśnie gładkie). Może zmniejszyć reakcje bólowe, które wynikają z chorób układu trawiennego i moczowego.
Olejek jałowcowy wykazuje aktywność przeciwdrobnoustrojową - zwalcza podrażnienia skóry, wysypki i inne dermatozy. Ze względu na działanie antyseptyczne stosowany jest w leczeniu trądziku, chroni rany przed zakażeniem i może przyspieszyć proces gojenia.
Olejek jałowcowy pomaga usunąć substancje chemiczne (toksyny) z organizmu i wspiera jego naturalne funkcje.
Olejek jałowcowy to doskonale uzupełnienie apteczki, to już wiadomo. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę, że sprawdzi się również w kosmetyce. Choć na szeroką skalę stosowany jest najczęściej jako bezpieczny środek aromatyzujący, warto wykorzystać też właściwości ekstraktu, szczególnie jeśli mowa o pielęgnacji skóry i włosów.
Olejek jałowcowy zmniejsza widoczność przebarwień, redukuje nadmiar sebum i likwiduje bakterie, które odpowiadają za stany zapalne. Dermatolodzy zalecają produkt dla cery tłustej, mieszanej i trądzikowej. Najłatwiej dodać kilka kropel do kremu, ale można też stworzyć skuteczny tonik:
Wodę można zastąpić naparem z rumianku, warto jednak zmienić proporcje (np. 50 ml płynu + 5 kropel olejku), ponieważ mikstura ma znacznie krótszy okres przydatności (ok. 5 dni).
Olejek jałowcowy wykazuje działanie antyseptyczne - oczyści skórę głowy, usunie martwy naskórek i pomoże zwalczyć łupież. Dodatkowo, naturalnie zmiękczy włosy i odżywi przesuszony skalp. Ekstrakt promuje zdrowie mieszków włosowych, a w dłuższej perspektywie chroni przed wypadaniem i widocznie zwiększa objętość pasm. Najłatwiej dodać kilka kropel produktu do szamponu lub odżywki (świetnie komponuje się z ziołowymi produktami).
Dla szybszych i bardziej efektownych rezultatów, przynajmniej raz w tygodniu warto zastosować płukankę:
Jak stosować? Wymieszać wszystkie składniki i dokładnie wypłukać włosy po umyciu.
Olejek jałowcowy wykorzystywany jest często w specjalistycznych preparatach na cellulit. Napina skórę, wspomaga krążenie krwi i limity, ułatwia regenerację tkanek. Wyciąg zastosowany podczas masażu poprawia krążenie, napina mięśnie i ujędrnia skórę, a także spłyca rozstępy i zapobiega pojawianiu się nowych zmian.
Olejek jałowcowy może być stosowany samodzielnie:
...lub jako element skutecznej receptury antycellulitowej do masażu lub kąpieli:
Olejek jałowcowy ma bardzo złożony zapach - leśny, drzewno - korzenny i ziemisty, a jednocześnie świeży z ukrytą owocową nutą. To własne ten aromat można wyczuć w popularnym napoju alkoholowym - ginie. Zaskoczenie?
Olejek z jałowca promuje dobre samopoczucie, redukuje stres, napięcie i ból głowy, wzmaga koncentrację i likwiduje oznaki zmęczenia. Doda energii w ciągu dnia i wyciszy przed snem.
Olejek jałowcowy zalecany jest w czasie leczenia infekcji dróg oddechowych, oczyści zatoki i ukoi podrażnione gardło. Może być stosowany doraźnie - ekstraktem wystarczy nasączyć wacik kosmetyczny, umieścić w okolicach nosa i wdychać.
Dużo skuteczniejsza jest jednak inhalacja. Zwalcza nie tylko objawy, działa też na źródło problemu, czyli wirusy i inne drobnoustroje unoszące się w powietrzu. Jak przygotować zabieg? Do naczynia z gorącą wodą należy dodać 6 - 10 kropli olejku jałowcowego.
W przypadku poważnych problemów z oddychaniem można też wypróbować niezawodną mieszankę olejków eterycznych:
Olejek jałowcowy to doskonały wybór dla wszystkich, którzy lubią złożone, nieoczywiste zapachy. Choć może być stosowany samodzielnie, sprawdzi się też jako element ciekawych kompozycji. Do olejku jałowcowego doskonale pasują wszystkie aromaty cytrusowe (jak np. bergamotka, lemongrass czy cytryna), choć nie tylko. Które olejki warto wypróbować?
Uzyskanie idealnej harmonii zapachu to kwestia bardzo indywidualna. Istnieje jednak wiele uniwersalnych połączeń, które zachwycają aromatem, a przy okazji wykazują działanie synergiczne (co oznacza zwiększenie ich dobroczynnych właściwości). Jak łączyć olejek jałowcowy?
Olejek jałowcowy to jeden z tych produktów, które warto mieć zawsze przy sobie. Aromat jest delikatny i dyskretny, a ma ogromną moc. Przywraca siły w okresach wzmożonej aktywności i stresu. Aby cieszyć się właściwościami ekstraktu, wystarczy rozprowadzić kilka kropli produktu na chusteczce, przyłożyć do nosa i głęboko oddychać. Poprawa nastroju gwarantowana.
Olejek jałowcowy sprawdzi się też w domu - do czyszczenia powierzchni, jako odświeżacz powietrza lub spray zwalczający pleśń. Warto znać to zastosowanie, bo pleśń jest toksyczna i może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie (wywołuje astmę, alergię, infekcje, problemy z koncentracją czy przewlekłe bóle głowy). Wiele środków dostępnych w sklepach zawiera silne, ale i szkodliwe składniki. A te można spokojnie zastąpić odpowiednią mieszanką olejków eterycznych.
W butelce z atomizerem należy zmieszać kilka składników:
Miejsca pokryte pleśnią należy dokładnie spryskać preparatem, pozostawić na 48 godzin, a następnie zmyć wodą z mydłem i osuszyć ręcznikiem papierowym. Proste? Naturalnie.
Kiedyś wierzono, że olejek jałowcowy odstrasza złe duchy. Choć dziś można spojrzeć na te przesądy z przymrużeniem oka, właściwości warto traktować poważnie. Wszechstronne zastosowanie zdrowotne i kosmetyczne sprawia, że olejek jałowcowy może zastąpić wiele syntetycznych produktów, które stosujemy na co dzień. A skoro można łatwo i skutecznie, ekologicznie i w zgodzie z naturą, to wybór chyba jest prosty.
"Ocena działania olejku jałowcowego wobec grzybów drożdżopodobnych" - A. Kędzia, E. Hołderna - Kędzia, Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich, Poznań, Gdański Uniwersytet Medyczny
"Antibacterial nad Antifungal Activity of Juniper Berry Oil nad it's Selected Components" - N. Filipowicz, M. Kamiński, J. Kurlenda, M. Asztemborska, J. R. Ochocka, Department of Biology and Pharmaceutical Botany, Medical university of Gdańsk, Intercollegiate Faculty of Biotechnology of Medical University of Gdańsk and University of Gdańsk, Institute of Physical Chemistry, Polish Academy of Science, Warsaw
"Kinetics of distillation of essential oil from comminuted ripe juniper (Juniperus communis L.) berries" - V. Veljković, czasopismo naukowe Biochemical Engineering Journal
"Antimicrobial activity of juniper berry essential oil (Juniperus communis L., Cupressaceae)" - S. Pepeljnjak, I. Kosalec, Z. Kalodera, N. Blažević, Department of Microbiology, Department of Pharmacognosy, Faculty of Pharmacy and Biochemistry, University of Zagreb
"Herbal Medicine - Expanded Commission E Monographs" - M. Blumenthal, A. Goldberg, J. Brinckmann, American Botanical Council
"Inhibition of elastase activity essential oil in vitro" - M. Mori, N. Ikeda, Y. Kato, M. Minamino, K. Watabe, czasopismo medyczne Journal of Cosmetic Dermatology
Styraks jest wyjątkowym gatunkiem rośliny leczniczej, która od wieków była używana do celów terapeutycznych, kosmetycznych i przemysłowych. Obecnie olejek eteryczny, a także i żywica pozyskiwana ze styrakowca benzoesowego zdobywają na popularności w kręgach pasjonatów aromaterapii, czerpiąc z jego działania ogrom korzyści. Czym jest styrakowiec, a także jakimi cechami determinuje się pozyskiwany z niego olejek i żywica? Poznajmy potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z jego stosowania.
Olejki eteryczne z cytrusów są jednymi z najkorzystniejszych środków w poprawie samopoczucia i pobudzenia do działania. Jednym z nich jest tangerynka, nietuzinkowy owoc cechujący się prozdrowotnymi właściwościami mandarynki i grejpfruta. Słodki smak, bez przesadnej kwaskowatości spowodował, że tangerynka jest idealnym dodatkiem do dań i soków, a także ciekawym źródłem prozdrowotnych olejków eterycznych. Co należy wiedzieć o olejku eterycznym Tangerine, a także, jak go stosować?
Dzikie rośliny od tysiącleci były i są wykorzystywane na niezliczone sposoby. W przeszłości karmiły nas i przynosiły ukojenie w trudnych chwilach, odgrywając kluczową rolę w rozwoju ludzkości. Każda roślina ma swoje unikatowe właściwości lecznicze dla ludzkiego organizmu, a niektóre z nich mają również bardziej subtelne cechy, do dziś regularnie stosowane w formie kadzenia podczas różnorodnych rytuałów religijnych, a także w trakcie medytacji. Takie rośliny nazywa się naturalnymi kadzidłami.
Zapewne każda osoba na świecie słyszała o unikatowym działaniu kocimiętki, rośliny uwielbianej przez domowe koty, a także ich większych kuzynów. Cytrusowy i charakterystyczny zapach przyciąga do kocimiętki nie tylko koty, lecz także i ludzi. Mało znanym faktem jest to, iż my także możemy skorzystać z potencjalnie pożytecznych efektów relaksacyjnych i prozdrowotnych kocimiętki. Roślina łagodzi stres i oferuje również szereg innych korzyści, które warto poznać.
Pochodzący z tradycyjnej medycyny Maorysów olejek Manuka znany jest ze swoich unikalnych właściwości oczyszczających i urzekającego zapachu. Chociaż jest rzadko spotykany, olejek eteryczny z Manuka jest bardzo silnym środkiem przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym, szczególnie przydatnym w przypadku schorzeń skórnych i laryngologicznych. Co należy wiedzieć o olejku pozyskiwanym z niepozornego nowozelandzkiego drzewa Manuka?
Olejek eteryczny Wintergreen to enigmatyczny składnik pomocny w przypadku bólu stawów i mięśni, który był stosowany przez rdzennych amerykanów od setek lat. Wintergreen, czy też Golteria rozesłana to obecnie roślina niezwykle popularna wśród osób aktywnych i zmagających się z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Cechuje się unikatowymi właściwościami przeciwzapalnymi, a także przeciwbólowymi i przeciwskurczowymi, które stanowią o skuteczności olejku Wintergreen. Co należy o nim wiedzieć?
Balsam peruwiański z drzewa balsamowego jest doskonałym przykładem tego, jak potężna i skuteczna może być siła natury, jeśli jest stosowana prawidłowo. Medycyna naturalna może być świetną alternatywą w wielu sytuacjach. Olejek balsamowy Peru dzięki swoim właściwościom stosowany jest od setek lat w krajach Ameryki Środkowej, Peru, Ekwadorze i Brazylii, gdzie znany jest jako silny środek antyseptyczny i antybakteryjny do leczenia podrażnień skórnych.
Naturalne olejki eteryczne mają różnorodne działanie lecznicze, na przykład są częstym pomocnikiem w zimnych porach roku. Mogą również wspomóc procesy regeneracyjne organizmu i wielu innych codziennych dolegliwości psychicznych i fizycznych, na które są nastawione również dzieci. Zastanawiamy się, czy olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci? Odpowiedź brzmi: tak! Przyjrzyjmy się zatem, jakie olejki będą skuteczną pomocą dla dzieci, obdarowując je wieloma pozytywnymi właściwościami.
Olejek pozyskiwany ze świętego drzewa balsamicznego Palo Santo (Bursera graveolens), od wieków jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości lecznicze i moc duchową. Olejek z Palo Santo ma właściwości moczopędne, przeciwreumatyczne, oczyszczające, antyseptyczne i przeciwgrzybiczne. Jednocześnie służy do zwalczania chorób o podłożu stresowym, enigmatyczny aromat zapewnia spokój ducha, oczyszczając ciało i umysł. Co ma do zaoferowania olejek z Palo Santo?
Olejek cedrowy pozyskiwany jest z kory, liści i drewna drzewa cedrowego. Zawiera on wiele cennych składników, obecnych w cedrach atlaskich i himalajskich. Właściwości olejku cedrowego słusznie można określić jako prawdziwie wszechstronne. Jest to jeden z najpopularniejszych olejków w kosmetyce naturalnej, masażu, a zwłaszcza aromaterapii ze względu na mnogość swoich dobroczynnych cech.
Comments (0)