Olejek lawendowy stosowany jest powszechnie w aromaterapii, medycynie i przemyśle kosmetycznym. Jest to doskonałe remedium na wiele powszechnych dolegliwości - z natury, bez ryzyka i skutków ubocznych. Wpływa pozytywnie na stan emocjonalny i fizyczny. Każdy z nas wie, że doskonale uspokoi i wyciszy, ale zastosowań jest dużo więcej. Czy znasz je wszystkie?
Lavandula, czyli lawenda pochodzi z obszarów śródziemnomorskich. Dziś obecna jest praktycznie na całym świecie, choć roślinę uprawia się głównie we Francji. Jedna wspólna nazwa obejmuje prawie 40 różnych gatunków. Olejki produkowane są najczęściej z lawendy wąskolistnej (Lavandula angustifolia), która znana jest lepiej jako lawenda lekarska (choć to tylko nazwa zwyczajowa).
Olejek lawendowy pozyskiwany jest z rozwiniętych kwiatów. Jak pokazują najnowsze badania, ekstrakt można wyizolować także z łodygi. Stosuje się dwie metody - przez destylację z parą wodną lub ekstrakcję rozpuszczalnikami lotnymi, czyli rozpuszczenie - często stosowane w przypadku delikatnych surowców, jakimi są kwiaty. Obie metody są efektywne i bezpieczne.
Gotowy olejek eteryczny jest bezbarwny, ale zdarza się, że przybiera jasnożółty odcień. Ma charakterystyczny, dobrze znany kwiatowy zapach. Olejek cechuje niezwykle wartościowy skład, który jednak bywa zmienny.
Procentowy skład poszczególnych składników olejku lawendowego bardzo trudno określić. Wpływa na to wiele czynników, ale kluczowe są przede wszystkim czas i metoda pozyskiwania oraz pochodzenie rośliny. Oznacza to, że i właściwości sa trochę inne.
Co ciekawe, olejek naturalny może mieć różne nuty zapachowe - wyprodukowany we Francji będzie pachniał słodko i kwiatowo, natomiast angielski odpowiednik wyróżni się delikatnymi kamforowo - eukaliptusowymi nutami. Jeśli stosujemy różne olejki lawendowe i pachną one nieco inaczej, to żaden powód do niepokoju.
Nie zmienia się za to obecność dwóch głównych składowych (choć w różnych proporcjach) - linalolu (20% - 75%) oraz jego octanu (15% - 45%). Dlaczego to ważne, dowiemy się za chwilę.
Lawenda posiada wiele dobroczynnych właściwości. Kilka z nich jest powszechnie znanych, inne mogą okazać się sporym zaskoczeniem.
Dzięki dużej zawartości linalolu i octanu linalolu olejek naturalny wykazuje miejscowe działanie znieczulające, antybakteryjne, przeciwgrzybicze (szczególnie w połączeniu z olejkiem z drzewa herbacianego) i antyseptyczne, które można dodatkowo wzmocnić połączeniem z kilkoma innymi olejkami - z kminku, cedru, rumianku, grejpfruta, szałwii i cytryny. Jest także powszechnie stosowany (w formie inhalacji) w chorobach górnych dróg oddechowych i płuc.
Ale to nie koniec, naukowcy nadal upatrują nowych właściwości, m.in. wpływu lawendy i jej pochodnych na schorzenia neurologiczne oraz rolę rośliny w procesie zapobiegania chorobom wirusowym.
Liczne badania dowiodły, że olejek eteryczny z lawendy spowalnia reakcje wolnorodnikowe. Ma więc duże znaczenie w profilaktyce starzenia się skóry. Polecany przez dermatologów także w przypadku ran, owrzodzeń i oparzeń - stosowany w formie okładów wspomoże procesy regeneracyjne tkanki.
Nie można pominąć wpływu olejku eterycznego na samopoczucie. Lawenda uspokaja i wycisza, może złagodzić bóle głowy, nadpobudliwość i stany napięcia emocjonalnego. Olejek lawendowy sprawdzi się pomocniczo w przypadku problemów z układem pokarmowym (na tle psychicznym) i stanów lękowych.
Rola olejku lawendowego w aromaterapii jest nieoceniona. Wykorzystuje się go często w kontekście dwóch najważniejszych aspektów - psychologicznym (właściwości relaksujące) oraz fizjologicznym, który związany jest ściśle z inhalacją lotnych składników olejku eterycznego.
Wcierany w skórę powoduje rozszerzenie włosowatych naczyń krwionośnych, a więc poprawia ukrwienie skóry. Stosowany miejscowo może złagodzić bóle reumatyczne i mięśniowe oraz objawy związane z drobnymi urazami, jak np. stłuczenia.
Relaksacyjny masaż może przynieść niesamowite efekty, jeśli połączymy go z olejkiem domowej roboty. Nawilży ciało i ukoi umysł. Przepisów jest wiele, ale sprawdźmy dwa najpopularniejsze:
...oraz jeden, który warto zastosować, jeśli borykamy się z bólem mięśni:
Kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku lawendowego z pewnością przyniesie wspaniałe rezultaty. Poprawi samopoczucie, wyciszy i przywróci równowagę emocjonalną. To skuteczna, łatwa i co najważniejsze naturalna metoda, by urządzić w domu prawdziwe SPA. Cisza, spokój, delikatny zapach lawendy i mnóstwo bąbelków lub ulubionej soli do kąpieli - już, gotowe! Opcjonalnie można również nawilżyć skórę, dodając 100 ml oleju roślinnego, np. ze słodkich migdałów.
Olejek lawendowy znany jest ze swoich uspokajających właściwości. Pomaga zasnąć, ale to nie wszystko, bo jak pokazują badania naukowców z Japonii, zapach lawendy może poprawić jakość snu oraz zmniejszyć uczucie senności i otępienia, które towarzyszą nam często po przebudzeniu.
Jeśli cierpimy na problemy z zasypianiem, warto stworzyć relaksującą kompozycję olejków eterycznych do kominka aromaterapeutycznego:
...lub spray. Jedyne czego potrzebujemy to szklana butelka z atomizerem, trzy olejki naturalne i woda destylowana:
Całość umieszczamy w butelce, dokładnie mieszamy i spryskujemy pościel przed snem, by rano obudzić się wypoczętym jak nigdy.
Olejek lawendowy jest szeroko stosowany w przemyśle kosmetycznym. Z powodzeniem wykorzystuje się go przy produkcji wielu preparatów- od tych do kąpieli, po pielęgnacyjne. To zrozumiałe - odżywia, działa detoksykująco, tonizuje i rozświetla skórę. Ze względu na swoje antybakteryjne działanie może okazać się pomocny w problemach skórnych, jak trądzik i łuszczyca.
Olejek lawendowy można bez obaw dodać do szamponu lub odżywki (6 kropli na każde 100 ml), co wzmocni i nawilży włosy a także oczyści skórę głowy. Nie ma żadnych przeciwwskazań, by ekstraktem wzbogacić także ulubiony balsam lub krem do rąk (pamiętajmy o proporcjach).
Olejek z lawendy charakteryzuje się działaniem repelentnym - szczególnie wobec komarów i niebezpiecznych kleszczy. Odstrasza insekty, które woń lawendy uważają za nieprzyjemną...delikatnie mówiąc. Podobnie zresztą, jak mole, pchły i muszki. Olejki w niczym nie ustępują efektywnością gotowym środkom, a są znacznie bezpieczniejsze.
Samodzielne przygotowanie specyfiku przeciw insektom jest banalnie proste. Można stworzyć gęsty olejek lub lekki spray, w zależności od preferencji.
W przypadku olejku wystarczy zmieszać 2 łyżki bazy (np. olej kokosowy, słonecznikowy) i 10 - 20 kropel olejku lawendowego. Skuteczność preparatu można zwiększyć dodając olejek miętowy, bazyliowy lub eukaliptusowy, pamiętając, by nie przekroczyć maksymalnej dawki 20 kropel.
Równie łatwo jest z mgiełką. Do butelki z atomizerem wlewamy 250 ml wody i 20 kropli olejku lawendowego, mieszamy i gotowe. Aby produkt zadziałał odpowiednio, sprayu należy użyć ok. 30 minut przed wyjściem z domu.
Linalol, jeden z głównych składników olejku lawendowego wykazuje właściwości upośledzające koordynację ruchową - szczególnie, jeśli występuje w większych dawkach. Po dłuższej ekspozycji ma działanie olejku eterycznego nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych.
Olejek nie sprawdzi się także w przypadku alergii na którykolwiek ze składników.
Zanim po specyfik sięgną kobiety w ciąży lub okresie laktacji, warto skonsultować się z lekarzem, który odrzuci wszelkie przeciwwskazania.
Olejek lawendowy jest jednym z niewielu, które można stosować bezpośrednio na skórę (miejscowo).
Lawenda to doskonała baza do tworzenia własnych kompozycji. Łączy się niezwykle harmonijnie z większością dostępnych olejków. Warto wypróbować któryś z poniższych:
Eksperci nie zalecają łączenia olejku lawendowego z trawą cytrynową. Choć zapachy osobno zachwycają, połączone nie wywołują pozytywnych odczuć.
Olejek lawendowy ma naprawdę wszechstronne zastosowanie. Wpływa korzystnie na zdrowie, samopoczucie i urodę. Wiemy o nim naprawdę sporo, warto korzystać z jego ogromnego potencjału. Łatwo się domyślić, że to jeszcze nie koniec - naukowcy nieustannie badają aktywność biologiczną produktu, a kolejne odkrycia są tylko kwestią czasu. Nie znaczy to jednak, że trzeba czekać - po olejek warto sięgnąć już dziś.
"Skład chemiczny i aktywność biologiczna lawendy lekarskiej" - M. Adaszyńska-Skwirzyńska, M. Swarcewicz, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków, Wydział Technologii i Inżynierii Chemicznej, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
"Porównanie składu chemicznego i aktywności przeciwdrobnoustrojowej olejku eterycznegootrzymanego z różnych krajowych odmian lawendy wąskolistnej" - M. Adaszyńska, M. Swarcewicz, A. Markowska-Szczupak, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków oraz Zakład Biotechnologii, Zachodniopomorski Uniwersytet Techniczny w Szczecinie
"Rola aromaterapii w medycynie" - Z. Zdrojewicz, K. Minczakowska, K. Klepacki, Katedra i Klinika Endokrynologii, Diabetologii i Leczenia Izotopami Uniwersytety Medycznego we Wrocławiu
"Olejki eteryczne jako substancje aktywne lub konserwanty w kosmetykach" - M. Adaszyńska, M. Swarcewicz, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków, Wydział Technologii i Inżynierii Chemicznej, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
Styraks jest wyjątkowym gatunkiem rośliny leczniczej, która od wieków była używana do celów terapeutycznych, kosmetycznych i przemysłowych. Obecnie olejek eteryczny, a także i żywica pozyskiwana ze styrakowca benzoesowego zdobywają na popularności w kręgach pasjonatów aromaterapii, czerpiąc z jego działania ogrom korzyści. Czym jest styrakowiec, a także jakimi cechami determinuje się pozyskiwany z niego olejek i żywica? Poznajmy potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z jego stosowania.
Olejki eteryczne z cytrusów są jednymi z najkorzystniejszych środków w poprawie samopoczucia i pobudzenia do działania. Jednym z nich jest tangerynka, nietuzinkowy owoc cechujący się prozdrowotnymi właściwościami mandarynki i grejpfruta. Słodki smak, bez przesadnej kwaskowatości spowodował, że tangerynka jest idealnym dodatkiem do dań i soków, a także ciekawym źródłem prozdrowotnych olejków eterycznych. Co należy wiedzieć o olejku eterycznym Tangerine, a także, jak go stosować?
Dzikie rośliny od tysiącleci były i są wykorzystywane na niezliczone sposoby. W przeszłości karmiły nas i przynosiły ukojenie w trudnych chwilach, odgrywając kluczową rolę w rozwoju ludzkości. Każda roślina ma swoje unikatowe właściwości lecznicze dla ludzkiego organizmu, a niektóre z nich mają również bardziej subtelne cechy, do dziś regularnie stosowane w formie kadzenia podczas różnorodnych rytuałów religijnych, a także w trakcie medytacji. Takie rośliny nazywa się naturalnymi kadzidłami.
Zapewne każda osoba na świecie słyszała o unikatowym działaniu kocimiętki, rośliny uwielbianej przez domowe koty, a także ich większych kuzynów. Cytrusowy i charakterystyczny zapach przyciąga do kocimiętki nie tylko koty, lecz także i ludzi. Mało znanym faktem jest to, iż my także możemy skorzystać z potencjalnie pożytecznych efektów relaksacyjnych i prozdrowotnych kocimiętki. Roślina łagodzi stres i oferuje również szereg innych korzyści, które warto poznać.
Pochodzący z tradycyjnej medycyny Maorysów olejek Manuka znany jest ze swoich unikalnych właściwości oczyszczających i urzekającego zapachu. Chociaż jest rzadko spotykany, olejek eteryczny z Manuka jest bardzo silnym środkiem przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym, szczególnie przydatnym w przypadku schorzeń skórnych i laryngologicznych. Co należy wiedzieć o olejku pozyskiwanym z niepozornego nowozelandzkiego drzewa Manuka?
Olejek eteryczny Wintergreen to enigmatyczny składnik pomocny w przypadku bólu stawów i mięśni, który był stosowany przez rdzennych amerykanów od setek lat. Wintergreen, czy też Golteria rozesłana to obecnie roślina niezwykle popularna wśród osób aktywnych i zmagających się z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Cechuje się unikatowymi właściwościami przeciwzapalnymi, a także przeciwbólowymi i przeciwskurczowymi, które stanowią o skuteczności olejku Wintergreen. Co należy o nim wiedzieć?
Balsam peruwiański z drzewa balsamowego jest doskonałym przykładem tego, jak potężna i skuteczna może być siła natury, jeśli jest stosowana prawidłowo. Medycyna naturalna może być świetną alternatywą w wielu sytuacjach. Olejek balsamowy Peru dzięki swoim właściwościom stosowany jest od setek lat w krajach Ameryki Środkowej, Peru, Ekwadorze i Brazylii, gdzie znany jest jako silny środek antyseptyczny i antybakteryjny do leczenia podrażnień skórnych.
Naturalne olejki eteryczne mają różnorodne działanie lecznicze, na przykład są częstym pomocnikiem w zimnych porach roku. Mogą również wspomóc procesy regeneracyjne organizmu i wielu innych codziennych dolegliwości psychicznych i fizycznych, na które są nastawione również dzieci. Zastanawiamy się, czy olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci? Odpowiedź brzmi: tak! Przyjrzyjmy się zatem, jakie olejki będą skuteczną pomocą dla dzieci, obdarowując je wieloma pozytywnymi właściwościami.
Olejek pozyskiwany ze świętego drzewa balsamicznego Palo Santo (Bursera graveolens), od wieków jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości lecznicze i moc duchową. Olejek z Palo Santo ma właściwości moczopędne, przeciwreumatyczne, oczyszczające, antyseptyczne i przeciwgrzybiczne. Jednocześnie służy do zwalczania chorób o podłożu stresowym, enigmatyczny aromat zapewnia spokój ducha, oczyszczając ciało i umysł. Co ma do zaoferowania olejek z Palo Santo?
Olejek cedrowy pozyskiwany jest z kory, liści i drewna drzewa cedrowego. Zawiera on wiele cennych składników, obecnych w cedrach atlaskich i himalajskich. Właściwości olejku cedrowego słusznie można określić jako prawdziwie wszechstronne. Jest to jeden z najpopularniejszych olejków w kosmetyce naturalnej, masażu, a zwłaszcza aromaterapii ze względu na mnogość swoich dobroczynnych cech.
Comments (0)