Olejek lawendowy stosowany jest powszechnie w aromaterapii, medycynie i przemyśle kosmetycznym. Jest to doskonałe remedium na wiele powszechnych dolegliwości - z natury, bez ryzyka i skutków ubocznych. Wpływa pozytywnie na stan emocjonalny i fizyczny. Każdy z nas wie, że doskonale uspokoi i wyciszy, ale zastosowań jest dużo więcej. Czy znasz je wszystkie?
Lavandula, czyli lawenda pochodzi z obszarów śródziemnomorskich. Dziś obecna jest praktycznie na całym świecie, choć roślinę uprawia się głównie we Francji. Jedna wspólna nazwa obejmuje prawie 40 różnych gatunków. Olejki produkowane są najczęściej z lawendy wąskolistnej (Lavandula angustifolia), która znana jest lepiej jako lawenda lekarska (choć to tylko nazwa zwyczajowa).
Olejek lawendowy pozyskiwany jest z rozwiniętych kwiatów. Jak pokazują najnowsze badania, ekstrakt można wyizolować także z łodygi. Stosuje się dwie metody - przez destylację z parą wodną lub ekstrakcję rozpuszczalnikami lotnymi, czyli rozpuszczenie - często stosowane w przypadku delikatnych surowców, jakimi są kwiaty. Obie metody są efektywne i bezpieczne.
Gotowy olejek eteryczny jest bezbarwny, ale zdarza się, że przybiera jasnożółty odcień. Ma charakterystyczny, dobrze znany kwiatowy zapach. Olejek cechuje niezwykle wartościowy skład, który jednak bywa zmienny.
Procentowy skład poszczególnych składników olejku lawendowego bardzo trudno określić. Wpływa na to wiele czynników, ale kluczowe są przede wszystkim czas i metoda pozyskiwania oraz pochodzenie rośliny. Oznacza to, że i właściwości sa trochę inne.
Co ciekawe, olejek naturalny może mieć różne nuty zapachowe - wyprodukowany we Francji będzie pachniał słodko i kwiatowo, natomiast angielski odpowiednik wyróżni się delikatnymi kamforowo - eukaliptusowymi nutami. Jeśli stosujemy różne olejki lawendowe i pachną one nieco inaczej, to żaden powód do niepokoju.
Nie zmienia się za to obecność dwóch głównych składowych (choć w różnych proporcjach) - linalolu (20% - 75%) oraz jego octanu (15% - 45%). Dlaczego to ważne, dowiemy się za chwilę.
Lawenda posiada wiele dobroczynnych właściwości. Kilka z nich jest powszechnie znanych, inne mogą okazać się sporym zaskoczeniem.
Dzięki dużej zawartości linalolu i octanu linalolu olejek naturalny wykazuje miejscowe działanie znieczulające, antybakteryjne, przeciwgrzybicze (szczególnie w połączeniu z olejkiem z drzewa herbacianego) i antyseptyczne, które można dodatkowo wzmocnić połączeniem z kilkoma innymi olejkami - z kminku, cedru, rumianku, grejpfruta, szałwii i cytryny. Jest także powszechnie stosowany (w formie inhalacji) w chorobach górnych dróg oddechowych i płuc.
Ale to nie koniec, naukowcy nadal upatrują nowych właściwości, m.in. wpływu lawendy i jej pochodnych na schorzenia neurologiczne oraz rolę rośliny w procesie zapobiegania chorobom wirusowym.
Liczne badania dowiodły, że olejek eteryczny z lawendy spowalnia reakcje wolnorodnikowe. Ma więc duże znaczenie w profilaktyce starzenia się skóry. Polecany przez dermatologów także w przypadku ran, owrzodzeń i oparzeń - stosowany w formie okładów wspomoże procesy regeneracyjne tkanki.
Nie można pominąć wpływu olejku eterycznego na samopoczucie. Lawenda uspokaja i wycisza, może złagodzić bóle głowy, nadpobudliwość i stany napięcia emocjonalnego. Olejek lawendowy sprawdzi się pomocniczo w przypadku problemów z układem pokarmowym (na tle psychicznym) i stanów lękowych.
Rola olejku lawendowego w aromaterapii jest nieoceniona. Wykorzystuje się go często w kontekście dwóch najważniejszych aspektów - psychologicznym (właściwości relaksujące) oraz fizjologicznym, który związany jest ściśle z inhalacją lotnych składników olejku eterycznego.
Wcierany w skórę powoduje rozszerzenie włosowatych naczyń krwionośnych, a więc poprawia ukrwienie skóry. Stosowany miejscowo może złagodzić bóle reumatyczne i mięśniowe oraz objawy związane z drobnymi urazami, jak np. stłuczenia.
Relaksacyjny masaż może przynieść niesamowite efekty, jeśli połączymy go z olejkiem domowej roboty. Nawilży ciało i ukoi umysł. Przepisów jest wiele, ale sprawdźmy dwa najpopularniejsze:
...oraz jeden, który warto zastosować, jeśli borykamy się z bólem mięśni:
Kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku lawendowego z pewnością przyniesie wspaniałe rezultaty. Poprawi samopoczucie, wyciszy i przywróci równowagę emocjonalną. To skuteczna, łatwa i co najważniejsze naturalna metoda, by urządzić w domu prawdziwe SPA. Cisza, spokój, delikatny zapach lawendy i mnóstwo bąbelków lub ulubionej soli do kąpieli - już, gotowe! Opcjonalnie można również nawilżyć skórę, dodając 100 ml oleju roślinnego, np. ze słodkich migdałów.
Olejek lawendowy znany jest ze swoich uspokajających właściwości. Pomaga zasnąć, ale to nie wszystko, bo jak pokazują badania naukowców z Japonii, zapach lawendy może poprawić jakość snu oraz zmniejszyć uczucie senności i otępienia, które towarzyszą nam często po przebudzeniu.
Jeśli cierpimy na problemy z zasypianiem, warto stworzyć relaksującą kompozycję olejków eterycznych do kominka aromaterapeutycznego:
...lub spray. Jedyne czego potrzebujemy to szklana butelka z atomizerem, trzy olejki naturalne i woda destylowana:
Całość umieszczamy w butelce, dokładnie mieszamy i spryskujemy pościel przed snem, by rano obudzić się wypoczętym jak nigdy.
Olejek lawendowy jest szeroko stosowany w przemyśle kosmetycznym. Z powodzeniem wykorzystuje się go przy produkcji wielu preparatów- od tych do kąpieli, po pielęgnacyjne. To zrozumiałe - odżywia, działa detoksykująco, tonizuje i rozświetla skórę. Ze względu na swoje antybakteryjne działanie może okazać się pomocny w problemach skórnych, jak trądzik i łuszczyca.
Olejek lawendowy można bez obaw dodać do szamponu lub odżywki (6 kropli na każde 100 ml), co wzmocni i nawilży włosy a także oczyści skórę głowy. Nie ma żadnych przeciwwskazań, by ekstraktem wzbogacić także ulubiony balsam lub krem do rąk (pamiętajmy o proporcjach).
Olejek z lawendy charakteryzuje się działaniem repelentnym - szczególnie wobec komarów i niebezpiecznych kleszczy. Odstrasza insekty, które woń lawendy uważają za nieprzyjemną...delikatnie mówiąc. Podobnie zresztą, jak mole, pchły i muszki. Olejki w niczym nie ustępują efektywnością gotowym środkom, a są znacznie bezpieczniejsze.
Samodzielne przygotowanie specyfiku przeciw insektom jest banalnie proste. Można stworzyć gęsty olejek lub lekki spray, w zależności od preferencji.
W przypadku olejku wystarczy zmieszać 2 łyżki bazy (np. olej kokosowy, słonecznikowy) i 10 - 20 kropel olejku lawendowego. Skuteczność preparatu można zwiększyć dodając olejek miętowy, bazyliowy lub eukaliptusowy, pamiętając, by nie przekroczyć maksymalnej dawki 20 kropel.
Równie łatwo jest z mgiełką. Do butelki z atomizerem wlewamy 250 ml wody i 20 kropli olejku lawendowego, mieszamy i gotowe. Aby produkt zadziałał odpowiednio, sprayu należy użyć ok. 30 minut przed wyjściem z domu.
Linalol, jeden z głównych składników olejku lawendowego wykazuje właściwości upośledzające koordynację ruchową - szczególnie, jeśli występuje w większych dawkach. Po dłuższej ekspozycji ma działanie olejku eterycznego nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych.
Olejek nie sprawdzi się także w przypadku alergii na którykolwiek ze składników.
Zanim po specyfik sięgną kobiety w ciąży lub okresie laktacji, warto skonsultować się z lekarzem, który odrzuci wszelkie przeciwwskazania.
Olejek lawendowy jest jednym z niewielu, które można stosować bezpośrednio na skórę (miejscowo).
Lawenda to doskonała baza do tworzenia własnych kompozycji. Łączy się niezwykle harmonijnie z większością dostępnych olejków. Warto wypróbować któryś z poniższych:
Eksperci nie zalecają łączenia olejku lawendowego z trawą cytrynową. Choć zapachy osobno zachwycają, połączone nie wywołują pozytywnych odczuć.
Olejek lawendowy ma naprawdę wszechstronne zastosowanie. Wpływa korzystnie na zdrowie, samopoczucie i urodę. Wiemy o nim naprawdę sporo, warto korzystać z jego ogromnego potencjału. Łatwo się domyślić, że to jeszcze nie koniec - naukowcy nieustannie badają aktywność biologiczną produktu, a kolejne odkrycia są tylko kwestią czasu. Nie znaczy to jednak, że trzeba czekać - po olejek warto sięgnąć już dziś.
"Skład chemiczny i aktywność biologiczna lawendy lekarskiej" - M. Adaszyńska-Skwirzyńska, M. Swarcewicz, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków, Wydział Technologii i Inżynierii Chemicznej, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
"Porównanie składu chemicznego i aktywności przeciwdrobnoustrojowej olejku eterycznegootrzymanego z różnych krajowych odmian lawendy wąskolistnej" - M. Adaszyńska, M. Swarcewicz, A. Markowska-Szczupak, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków oraz Zakład Biotechnologii, Zachodniopomorski Uniwersytet Techniczny w Szczecinie
"Rola aromaterapii w medycynie" - Z. Zdrojewicz, K. Minczakowska, K. Klepacki, Katedra i Klinika Endokrynologii, Diabetologii i Leczenia Izotopami Uniwersytety Medycznego we Wrocławiu
"Olejki eteryczne jako substancje aktywne lub konserwanty w kosmetykach" - M. Adaszyńska, M. Swarcewicz, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków, Wydział Technologii i Inżynierii Chemicznej, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Szałwia muszkatołowa to tajemnicza roślina o wyjątkowym aromacie, która od wieków fascynuje ludzi swoją wszechstronnością. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w medycynie naturalnej, ale także w kosmetyce i aromaterapii. Co sprawia, że szałwia muszkatołowa jest tak wyjątkowa? Jakie skrywa właściwości i jak może wspierać nasze zdrowie? Zanurzmy się w fascynujący świat tej rośliny - odkrywając jej tajemnice, zastosowania i potencjalne korzyści oraz ryzyka. Czy szałwia muszkatołowa może stać się Twoim nowym, niezawodnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie?
Mięta pieprzowa to jedna z najpopularniejszych roślin stosowanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezastąpiona w wielu sytuacjach. W tym artykule przyjrzymy się jej bliżej - składowi, właściwościom oraz różnorodnym zastosowaniom. Dowiesz się również o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych oraz interakcjach z lekami i innymi ziołami. Na koniec omówimy olejek eteryczny z mięty pieprzowej oraz wykorzystanie w kosmetykach, suplementach diety oraz wyrobach medycznych.
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne suplementy diety oraz produkty kosmetyczne oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Wśród nich szczególną uwagę zyskuje olej konopny tłoczony na zimno, który jest ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji. W niniejszym artykule przybliżymy dokładnie, co sprawia, że olej konopny tłoczony na zimno jest tak wyjątkowy, jakie składniki zawiera i jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Olejek eteryczny pichtowy to cenny ekstrakt pozyskiwany z jodły syberyjskiej - od dawna jest ceniony w tradycyjnej medycynie i nowoczesnej aromaterapii za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Ten intensywnie aromatyczny olejek jest nie tylko potężnym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stresu i poprawie nastroju, ale także znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie w jaki sposób olejek pichtowy jest pozyskiwany, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można go wykorzystać, aby poprawić jakość życia.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Comments (0)