Olejki eteryczne mają różnorodne działanie lecznicze, na przykład są częstym pomocnikiem w zimnych porach roku. Mogą również wspomóc procesy regeneracyjne organizmu i wielu innych codziennych dolegliwości psychicznych i fizycznych, na które są nastawione również dzieci. Zastanawiamy się, czy olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci? Odpowiedź brzmi: tak! Przyjrzyjmy się zatem, jakie olejki będą skuteczną pomocą dla dzieci, obdarowując je wieloma pozytywnymi właściwościami.
Oprócz ogólnych zasad związanych z poprawnym stosowaniem olejków eterycznych istnieją pewne dodatkowe zalecenia, o których należy pamiętać, gdy stosujemy je u dzieci. Źle zastosowane olejki nie zapewnią dziecku mnogości benefitów zdrowotnych, co więcej mogą być nawet niebezpieczne.
Dlatego też, podczas przeprowadzania aromaterapii z dziećmi warto wziąć pod uwagę następujące wskazówki:
Należy również wspomnieć, iż istnieje zasada, której należy przestrzegać. Zanim dziecko osiągnie 3 rok życia, warto zrezygnować z użycia jakichkolwiek olejków eterycznych. Jeśli jednak chcemy zastosować prozdrowotne właściwości olejków, warto zasięgnąć porady pediatry.
Olejki eteryczne nie są czymś nowym. Choć wydaje się, że są produktem współczesnego świata, w rzeczywistości są używane przez człowieka od tysięcy lat. Olejki eteryczne zawierają składniki, które są rozpoznawane przez nasz organizm i wykorzystywane w najlepszy możliwy sposób. Zapewniamy, że jeśli decydujesz się na zastosowanie olejków eterycznych dla swoich dzieci, będą one skuteczną pomocą w leczeniu różnorodnych dolegliwości, często występujących u najmłodszych.
Dzieci to mali dorośli. Pamiętaj, że wszystkie olejki eteryczne mają swoją indywidualną „moc” i wystarczy użyć niewielkiej ilości, aby uzyskać ich pełną skuteczność, zwłaszcza jeśli mówimy o dzieciach. Dlatego też zawsze przed użyciem olejku eterycznego dla dziecka, dobrym pomysłem jest uważne patrzenie na zalecane stężenie. Jak zatem stosować olejki eteryczne dla dzieci?
W aromaterapii, jak i we współczesnej medycynie, olejki eteryczne są skutecznie wykorzystywane do leczenia lub przynajmniej łagodzenia różnych dolegliwości i chorób. Wpływ olejku eterycznego na nasz organizm zależy w dużej mierze od poszczególnych związków zawartych w danym ekstrakcie.
Olejki eteryczne dla dzieci powinny wykazywać zatem właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Przykładem takich ekstraktów mogą być olejki eteryczne na bazie mentolu, czy tymianku. Ponadto wiele pojedynczych związków, takich jak kamfora, ma działanie wykrztuśne, co wyjaśnia ich zastosowanie w infekcjach grypy i zapaleniu oskrzeli u dzieci. Niektóre olejki eteryczne pomagają również łagodzić zewnętrzne oparzenia skóry, a w tym i swędzenie.
Olejki eteryczne nie są zalecane do użytku przez najmłodsze dzieci. Z tego też względu rozważnie jest zaimplementować aromaterapię, czy okłady w postaci z olejków po piątym lub szóstym roku życia. Wtedy też dziecko może zacząć stosować zazwyczaj wszystkie olejki eteryczne – oczywiście w odpowiednio dobranym stężeniu.
Łagodne olejki eteryczne dla dzieci, to m.in.:
Aby uzyskać dawki przyjazne dzieciom, dodaj 1-2 krople olejku eterycznego do 10 ml oleju nośnikowego. Najlepiej zawsze zaczynać od małej dawki, którą można zwiększyć, jeśli jest dobrze tolerowana. Przyjrzyjmy się zatem poszczególnym olejkom, pomocnym w leczeniu niektórych, często towarzyszących dzieciom dolegliwości.
„Essential Oils For Your Kids: Caring For Your Children: Essential Oils For Your Child’s Health, Vitality and Longevity” – P. Ozz, CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015.
„Essential Oils Recipes: The Best 250 Pure Aromatherapy and Essential Oils Recipes For Weight Loss, Anti Aging, Natural Cures, Healthy Lifestyle, Beauty ... oils book,therapeutic oils)” – J. Sanders, Essential oils book, Digital Print House Inc., 2017.
„Aromatherapy for the Healthy Child: More Than 300 Natural, Nontoxic, and Fragrant Essential Oil Blends” – V. A. Worwood, New World Library, 2000.
„Essential Oils For Kids And Babies: A Simple Guide To Aromatherapy And Using Essential Oils For Children” – C. Miller, CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015.
„The Chemistry of Essential Oils and Artificial Perfumes” – E. Parry, Scott, Greenwood and Son, 1921.
„Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Practice, Second Edition” – J. Buckle, Churchill Livingstne, 2003.
„Evaluation of massage with essential oils on childhood atopic eczema” – C. Anderson, M. Lis-Balchin, M. Kirk-Smith, czasopismo naukowe Phytotherapy research, Heyden & Son, 2000.
„A systematic review of the effect of inhaled essential oils on sleep” – A. S. Lillehei, L. L. Halcon, czasopismo naukowe Journal of alternative and complementary medicine, Mary Ann Liebert, Inc., 2014.
„The efficacy of the application of essential oils for the prevention of acute respiratory diseases in organized groups of children” – A. V. Kilina, M. B. Kolesnikova, czasopismo naukowe Vestnik otorinolaringologii, Medicina, 2011.
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Tymianek to jedna z najczęściej stosowanych roślin aromatycznych w Europie. Słynie z charakterystycznego i przyjemnego aromatu, a także właściwości korzystnych w świecie gastronomii i medycyny naturalnej. Obecnie niezwykłą popularnością cieszy się pozyskiwany z rośliny olej tymiankowy, który stał się jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych na świecie. Jego szlachetne właściwości przeciwutleniające i prozdrowotne sprawiają, iż warto zainteresować się jego działaniem z bliska.
Olej sezamowy jest nie tylko smacznym i wszechstronnym produktem kulinarnym, ale również aromatycznym środkiem pełnym zdrowotnych właściwości. Uważany za najstarszy olej spożywczy na świecie, od tysiącleci stosowany jest w celach kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Dziś znów staje się obiektem wartym zainteresowania, choćby ze względu na swoje użyteczne cechy. Co warto wiedzieć o tłoczonym na zimno oleju z sezamu? W jaki sposób działa i gdzie możemy skorzystać z jego zalet?
Ostropest plamisty jest dobrze znaną rośliną o działaniu wspomagającym pracę wątroby. Pozyskiwany z niego, tłoczony na zimno olej począwszy od działania przeciwzapalnego, immunostymulującego i przeciwutleniającego może nam przynieść wiele potencjalnych, prozdrowotnych korzyści. Czym dokładniej jest tłoczony na zimno olej z ostropestu, a także, jak możemy praktycznie wykorzystać jego wspomagające właściwości?
Goździk to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie. Pozyskiwany z niego naturalny olejek goździkowy to nie tylko prosty składnik w naszej kuchni, ale także cenne lekarstwo o imponującej historii. Od wieków ceniony w różnych kulturach ze względu na swoje właściwości lecznicze staje się coraz chętniej stosowanym środkiem także w obecnych czasach. Co stoi za wzrastającą popularnością olejku goździkowego, a także, w czym może być przydatny jego niesamowity zakres zastosowań?
Od czasów starożytnych olej z czarnuszki uznawany był za eliksir piękna. Nawet znamienici prorocy tamtych czasów wspominali o jego magicznych, duchowych właściwościach, które podobno były w stanie wyleczyć wszystko prócz śmierci. Olej z nasion czarnuszki ma wiele właściwości zdrowotnych. Zatem, w jaki sposób możemy wykorzystać ten unikatowy, naturalny produkt w domowej pielęgnacji naszego zdrowia i urody? Jak się okazuje, tłoczony na zimno olej z czarnuszki ma wiele właściwości i zastosowań, nie tylko w kuchni.
Krwawnik to bardzo ceniona w medycynie ludowej roślina, która zawdzięcza swoją popularność właściwościom leczniczym, trawiennym i przeciwzapalnym. Pozyskiwany z rośliny olejek eteryczny charakteryzuje się równie widocznym potencjałem. Zdolny do łagodzenia wielu bólów, jest środkiem kojącym i regenerującym, zdobywając uznanie wśród osób pragnących zadbać o swoje zdrowie. Co warto wiedzieć o olejku eterycznym z krwawnika, a także jego potencjalnych zaletach?
Kiedy naszym celem jest ograniczenie spożycia cukru, rozważamy możliwość zastąpienia go słodzikami. W takich sytuacjach nasuwa się jednak wiele pytań. Czy są one zdrowe? Czy uzyskamy smak podobny do cukru? Ile kalorii dostarczają dane słodziki? Erytrytol zdaje się odpowiadać na te pytania, będąc jednym z ciekawszych, a co najważniejsze, zdrowszych słodzików dostępnych na rynku. Czy erytrol naprawdę nie ma kalorii?
Nie wszystkie oleje są takie same, a olej lniany zdaje się najlepszym tego przykładem. Olej lniany tłoczony na zimno to niezwykle cenny produkt promujący zdrowie, oczyszczający organizm i uzupełniający niedobory wielu składników odżywczych. Cechuje się łagodnym, lekko orzechowym smakiem, a także bogactwem substancji aktywnych zachowanych poprzez delikatne tłoczenie na zimno. Co warto wiedzieć o zimnotłocznym oleju lnianym i jego działaniu na nasze ciała?
Comments (0)