Wiele osób na całym świecie zmaga się z widocznymi brakami magnezu, niezbędnego minerału dla ludzkiego organizmu. Magnez, szczególnie w postaci sześciowodnego chlorku magnezu (płatków magnezowych), pomaga skutecznie zwalczyć zmęczenie, zaburzenia nastroju i wzmocnić odporność. Co więcej, może być stosowany także poza organizmem, znajdując swoje przeznaczenie w różnorodnych sytuacjach. Na co i kiedy stosować płatki magnezowe, a także, w jaki sposób wykorzystać ich właściwości?
Płatki magnezowe – co warto o nich wiedzieć?
Magnez jest czwartym pod względem liczebności minerałem w organizmie, występując w kościach, zębach i czerwonych krwinkach. Chociaż magnez można znaleźć w większości produktów spożywczych, wiele osób wciąż nie spożywa zalecanych, dziennych porcji magnezu. Preparaty magnezu występują w wielu różnych postaciach, a jedną z najskuteczniejszych jest sześciowodny chlorek magnezu.
Chlorek magnezu sześciowodny jest nieorganicznym związkiem chemicznym składającym się z jednego jonu magnezu i dwóch jonów chlorkowych. Po raz pierwszy zastosowany jako środek antyseptyczny podczas II Wojny Światowej, szybko stał się popularnym preparatem dostępnym w postaci bezwonnych płatków.
Chociaż płatki magnezowe zawierają zazwyczaj od 10 do 15% pierwiastkowego magnezu, minerał jest lepiej wchłaniany przez organizm ze względu na niską stabilność. Płatki mogą być wchłaniane niemal natychmiast przez skórę, a także rozpuszczane na powierzchniach, które zyskają na właściwościach magnezu.
Chlorek magnezu sześciowodny – jakie korzyści przynosi ludzkiemu ciału?
Przyjmowany leczniczo chlorek magnezu pomaga zwalczyć stres i zmniejszyć oznaki niepokoju i zmęczenia. Jest również niezwykle ciekawym produktem w zabiegach kosmetycznych, zwłaszcza ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. W jaki sposób płatki magnezowe mogą wpłynąć na nasze zdrowie?
Wspomagają walkę ze stresem i zmęczeniem – w ramach kuracji kosmetycznych płatki magnezowe pomagają wzmocnić nasz organizm, walcząc z uporczywym stresem, niepokojem i oznakami zmęczenia;
Wzmacniają układ odpornościowy – badania naukowe przeprowadzone w latach czterdziestych XX wieku wykazały i potwierdziły zalety płatków magnezowych w zakresie łagodzenia objawów powszechnie występujących chorób, takich jak przeziębienie czy grypa. Chlorek magnezu pomaga również obniżyć gorączkę i łagodzi objawy niektórych chorób układu oddechowego;
Ograniczają skurcze i problemy z mięśniami – minerały, takie jak magnez, odgrywają zasadniczą rolę w naszej równowadze komórkowej. Niedobory magnezu narażają mięśnie na ryzyko skurczy i nadwyrężeń, szczególnie u sportowców. Kuracja sześciowodnym chlorkiem magnezu może pomóc w przywróceniu odpowiedniego poziomu magnezu w organizmie, zapobiegając potencjalnym skutkom niedoboru;
Mają właściwości przeciwzapalne – płatki magnezu stosowane w ramach, chociażby domowej kąpieli cechują się właściwościami przeciwzapalnymi. Taka kąpiel w wannie może pomóc w problemach powiązanych ze stanami zapalnymi całego organizmu.
Zastosowanie sześciowodnego chlorku magnezu – skuteczne na wiele sposobów
Płatki magnezowe, jak już wspomnieliśmy, składają się z jonów chloru i magnezu. Sześciowodny chlorek magnezu znany jest ze swojego zastosowania profilaktycznego, czy też kosmetycznego. Z drugiej strony płatki magnezu znalazły swoje zastosowanie także w celach przemysłowych, zwłaszcza w medycynie.
W jaki sposób możemy skorzystać z dobrodziejstw płatków magnezowych? Możliwości jest wiele, jednakże przyjrzyjmy się tym, zasługującym na największą uwagę.
Kąpiel magnezowa - płatki magnezowe do kąpieli
Kąpiel z płatkami magnezu jest jedną z najskuteczniejszych czynności dostarczających prozdrowotnych właściwości magnezu. Kąpiele magnezowe mogą złagodzić nadmierny, chroniczny stres, bóle mięśni i stawów, a także pobudzić krążenie krwi, wspomóc gojenie i wzmocnić układ odpornościowy. Z sześciowodnego chlorku magnezu powstaje również oliwa magnezowa, która może posłużyć do masażu ciała.
Płatki magnezu włączone do relaksującej kąpieli w wannie wykazują również liczne właściwości pielęgnacyjne. Działają antybakteryjnie i antyseptycznie, pomagają zredukować atopowe zapalenie skóry, trądzik, podrażnienia skóry; regulują wydzielanie sebum w przypadku skóry mieszanej i tłustej, przywracają równowagę pH skórze. Aby skorzystać z dobrodziejstw gorącej kąpieli magnezowej, wystarczy wsypać szklankę płatków do gorącej wody i mieszać, do momentu aż chlorek magnezu ulegnie całkowitemu rozpuszczeniu. Po skończonej kąpieli magnezowej odczujemy odprężenie całego ciała. Alternatywą dla kąpieli może być również użycie oliwy magnezowej.
Płatki magnezowe do moczenia stóp
Jednym z najprostszych sposobów wykorzystania płatków magnezu jest ciepłe moczenie nóg. Wystarczy napełnić wannę lub dużą miskę ciepłą wodą, dodać płatki magnezu i mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia.
Następnie moczymy stopy w powstałej mieszaninie przez ok. 30 minut, umożliwiając tym samym przezskórne wchłonięcie magnezu podczas przyjemnej aktywności. Magnez wchłaniany przez nogi, oprócz łagodzenia bólu i dyskomfortu po ciężkim dniu, jest również pomocny w przypadku stanów zapalnych, grzybicy paznokci, czy napięcia mięśni powstałego przez nadmierny wysiłek fizyczny, niweluje także nieprzyjemne zapachy.
Płatki magnezowe a osuszanie powietrza
Nadmierna wilgoć w powietrzu może przyczyniać się do wzmożonego rozwoju patogenów i alergenów. Co więcej, działanie wilgoci dotyka również meble, przedmioty codziennego użytku i nas samych. Nierzadko nadmiar wilgoci w pomieszczeniu sprzyja częstszemu zachorowaniu i powstawaniu objawów typowych dla przeziębienia, czy sezonowej grypy.
Ze względu na swoje działanie wiążące wilgoć, chlorek magnezu sześciowodny może być stosowany w ramach skutecznego osuszania powietrza. Wystarczy umieścić podgrzany roztwór z płatków w miejscu, przez które powietrze będzie przepuszczane w celu dalszego wysuszenia. Płatki magnezowe działając jako naturalny sorbent, będą pochłaniać wilgoć do czasu osiągnięcia odpowiedniego nasycenia, po którym powietrze stanie się suche i pozbawione nadmiernej wilgoci.
Płatki magnezowe - niedobory magnezu w ogrodnictwie
Sześciowodny chlorek magnezu jest skutecznym środkiem dla ludzi, a także roślin. Magnez wpływa na poprawne funkcjonowanie wszystkich organizmów żywych. W świecie roślin jest głównym składnikiem chlorofilu, wpływając na prawidłowy przebieg procesu fotosyntezy, czy wzrastania i kondycji roślin.
Chlorek magnezu sześciowodny może zatem służyć jako ciekawa alternatywa, czy też dodatek do stosowanych już nawozów. Braki magnezu mogą wpłynąć na gorszy wzrost roślin, a tym samym ich obumieranie. Aby zapobiec konsekwencjom niedoboru magnezu, wystarczy posypać płatkami glebę lub zastosować nawożenie dolistnie.
Odladzanie nawierzchni z dodatkiem chlorku magnezu
Płatki magnezowe są również zalecaną pomocą w ramach zimowego odladzania, czy odśnieżania nawierzchni. Ze względu na swoje silne działanie higroskopijne, płatki magnezowe bezproblemowo topią śliskie i niebezpieczne warstwy śniegu i lodu.
Co więcej, chlorek magnezu to całkowicie bezpieczny produkt dla środowiska, a także kondycji samej nawierzchni, pozostawiając ją w należytym stanie przez dłuższy czas. Nierzadko jednorazowe odladzanie płatkami magnezu wystarcza na cały sezon, utrzymując swoje efekty aż do wiosny.
Sześciowodny chlorek magnezu – gdzie kupić i na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Ponieważ chlorek magnezu występuje głównie w oceanach, warto wybierać produkty pozyskiwane bezpośrednio z wody. Płatki magnezowe uzyskiwane są poprzez odparowanie wody i oddzielenie soli magnezowej od soli morskiej. Pozyskany w ten sposób chlorek magnezu powinien być poddany dalszym zabiegom oczyszczającym z toksyn środowiskowych.
Jeśli pragniemy zakupić szczególnie czyste płatki magnezu, warto wybierać produkty pozyskiwane ze zbiorników podziemnych i zamkniętych.
„Antimicrobial properties of magnes chloride at low pH in the presence of anionic bases” – K. Sossa et al., czasopismo naukowe Magnesium Research, J. Libbey, 2014.
„Dehydration of magnesium chloride” – J. G. N. Gaskin, czasopismo naukowe Journal of Chemical Technology & Biotechnology, Wiley, 1946.
„Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome” – N. Fathizadeh et al., czasopismo naukowe Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, Medknow Publications, 2010.
„EXPERIMENTAL PERFORMANCE OF THE SYSTEM WATER/MAGNESIUM CHLORIDE IN A HEAT TRANSFORMER” – R. M. Barragán et al., czasopismo naukowe International Journal of Energy Research, Wiley, 1997.
„Magnesium and Human Health: Perspectives and Research Directions” – A. M. Al. Alawi, S. W. Majoni, H. Falhammar, czasopismo naukowe International Journal of Endocrinology, Hindawi, 2018.
„Magnesium and stress” – M. D. Cuciureanu, R. Vink, czasopismo naukowe Magnesium in the Central Nervous System, University of Adelaide Press, 2011.
„Magnesium as a relaxing factor of airway smooth muscles” – K. I. Gourgoulianis et al., czasopismo naukowe Journal of Aerosol Medicine, Mary Ann Liebert, 2001.
„Physiological and molecular advances in magnesium nutrition of plants” – X-Y. Tian et al., czasopismo naukowe Plant and Soil, Springer, 2021.
„The Role of Magnesium in Neurological Disorders” – A. E. Kirkland, G. L. Sarlo, K. F. Holton, czasopismo naukowe Nutrients, MDPI, 2018.
Powiązane wpisy
Olej z krokosza tłoczony na zimno - właściwości, zalety i praktyczne zastosowania
Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) znany także jako szafran łąkowy to roślina, która przez stulecia była ceniona zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne zyskały uznanie na całym świecie. Jednym z najcenniejszych produktów pozyskiwanych z tej rośliny jest olej krokoszowy, który jest wytwarzany przez tłoczenie nasion krokosza na zimno. Proces ten pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze i zdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zimnotłoczonemu olejowi z krokosza barwierskiego. Omówimy jego właściwości, korzyści zdrowotne, zastosowania oraz przeciwwskazania do stosowania.
Olejek z oregano - właściwości i zastosowanie, naturalny sposób na zdrowie i urodę
Olejek eteryczny z oregano to jeden z najbardziej cenionych naturalnych produktów stosowanych zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji. Znany ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych - olejek z oregano może być używany na wiele sposobów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest olejek eteryczny z oregano, jakie ma właściwości, jak jest produkowany, a także jak można go zastosować w różnych dziedzinach życia.
Olej rzepakowy tłoczony na zimno - do czego można go używać i jakie ma właściwości?
W świecie zdrowej żywności i naturalnych kosmetyków olej rzepakowy tłoczony na zimno zyskuje coraz większe uznanie. Jest to produkt o wyjątkowych właściwościach, który nie tylko wzbogaca nasze potrawy, ale także wspiera zdrowie i pielęgnację ciała. Czym jest olej rzepakowy tłoczony na zimno, jak powstaje, jakie ma wartości odżywcze i dlaczego powinien stać się stałym elementem codziennej diety? Dowiedz się jak prawidłowo przechowywać ten olej, aby zachować jego świeżość i pełnię wartości odżywczych, a także jak wykorzystać go w kuchni oraz w pielęgnacji skóry i włosów.
Olejek kajeputowy - jakie ma właściwości i do czego go wykorzystać?
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej oraz poszukiwania naturalnych metod pielęgnacji i leczenia olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych olejków jest olejek kajeputowy - o charakterystycznym świeżym i kamforowym zapachu. W artykule przybliżymy czym jest kajeput, jak pozyskiwany jest jego naturalny olejek eteryczny oraz jakie właściwości i zastosowania posiada. Omówimy jego rolę w kosmetyce, właściwości lecznicze oraz inne możliwości wykorzystania w aromaterapii i relaksacji.
Szałwia muszkatołowa - właściwości, zastosowanie, skutki uboczne i przeciwwskazani
Szałwia muszkatołowa to tajemnicza roślina o wyjątkowym aromacie, która od wieków fascynuje ludzi swoją wszechstronnością. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w medycynie naturalnej, ale także w kosmetyce i aromaterapii. Co sprawia, że szałwia muszkatołowa jest tak wyjątkowa? Jakie skrywa właściwości i jak może wspierać nasze zdrowie? Zanurzmy się w fascynujący świat tej rośliny - odkrywając jej tajemnice, zastosowania i potencjalne korzyści oraz ryzyka. Czy szałwia muszkatołowa może stać się Twoim nowym, niezawodnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie?
Mięta pieprzowa - właściwości lecznicze, przeciwwskazania
Mięta pieprzowa to jedna z najpopularniejszych roślin stosowanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezastąpiona w wielu sytuacjach. W tym artykule przyjrzymy się jej bliżej - składowi, właściwościom oraz różnorodnym zastosowaniom. Dowiesz się również o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych oraz interakcjach z lekami i innymi ziołami. Na koniec omówimy olejek eteryczny z mięty pieprzowej oraz wykorzystanie w kosmetykach, suplementach diety oraz wyrobach medycznych.
Olej konopny - właściwości i zastosowanie. Na co pomaga olej z konopi?
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne suplementy diety oraz produkty kosmetyczne oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Wśród nich szczególną uwagę zyskuje olej konopny tłoczony na zimno, który jest ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji. W niniejszym artykule przybliżymy dokładnie, co sprawia, że olej konopny tłoczony na zimno jest tak wyjątkowy, jakie składniki zawiera i jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Olejek pichtowy z jodły syberyjskiej - na co jest dobry?
Olejek eteryczny pichtowy to cenny ekstrakt pozyskiwany z jodły syberyjskiej - od dawna jest ceniony w tradycyjnej medycynie i nowoczesnej aromaterapii za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Ten intensywnie aromatyczny olejek jest nie tylko potężnym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stresu i poprawie nastroju, ale także znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie w jaki sposób olejek pichtowy jest pozyskiwany, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można go wykorzystać, aby poprawić jakość życia.
Olej z wiesiołka - jakie ma właściwości i na co pomaga?
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Olejek imbirowy - odkryj jego magiczne właściwości
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Comments (0)