Wiele osób na całym świecie zmaga się z widocznymi brakami magnezu, niezbędnego minerału dla ludzkiego organizmu. Magnez, szczególnie w postaci sześciowodnego chlorku magnezu (płatków magnezowych), pomaga skutecznie zwalczyć zmęczenie, zaburzenia nastroju i wzmocnić odporność. Co więcej, może być stosowany także poza organizmem, znajdując swoje przeznaczenie w różnorodnych sytuacjach. Na co i kiedy stosować płatki magnezowe, a także, w jaki sposób wykorzystać ich właściwości?
Płatki magnezowe – co warto o nich wiedzieć?
Magnez jest czwartym pod względem liczebności minerałem w organizmie, występując w kościach, zębach i czerwonych krwinkach. Chociaż magnez można znaleźć w większości produktów spożywczych, wiele osób wciąż nie spożywa zalecanych, dziennych porcji magnezu. Preparaty magnezu występują w wielu różnych postaciach, a jedną z najskuteczniejszych jest sześciowodny chlorek magnezu.
Chlorek magnezu sześciowodny jest nieorganicznym związkiem chemicznym składającym się z jednego jonu magnezu i dwóch jonów chlorkowych. Po raz pierwszy zastosowany jako środek antyseptyczny podczas II Wojny Światowej, szybko stał się popularnym preparatem dostępnym w postaci bezwonnych płatków.
Chociaż płatki magnezowe zawierają zazwyczaj od 10 do 15% pierwiastkowego magnezu, minerał jest lepiej wchłaniany przez organizm ze względu na niską stabilność. Płatki mogą być wchłaniane niemal natychmiast przez skórę, a także rozpuszczane na powierzchniach, które zyskają na właściwościach magnezu.
Chlorek magnezu sześciowodny – jakie korzyści przynosi ludzkiemu ciału?
Przyjmowany leczniczo chlorek magnezu pomaga zwalczyć stres i zmniejszyć oznaki niepokoju i zmęczenia. Jest również niezwykle ciekawym produktem w zabiegach kosmetycznych, zwłaszcza ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. W jaki sposób płatki magnezowe mogą wpłynąć na nasze zdrowie?
Wspomagają walkę ze stresem i zmęczeniem – w ramach kuracji kosmetycznych płatki magnezowe pomagają wzmocnić nasz organizm, walcząc z uporczywym stresem, niepokojem i oznakami zmęczenia;
Wzmacniają układ odpornościowy – badania naukowe przeprowadzone w latach czterdziestych XX wieku wykazały i potwierdziły zalety płatków magnezowych w zakresie łagodzenia objawów powszechnie występujących chorób, takich jak przeziębienie czy grypa. Chlorek magnezu pomaga również obniżyć gorączkę i łagodzi objawy niektórych chorób układu oddechowego;
Ograniczają skurcze i problemy z mięśniami – minerały, takie jak magnez, odgrywają zasadniczą rolę w naszej równowadze komórkowej. Niedobory magnezu narażają mięśnie na ryzyko skurczy i nadwyrężeń, szczególnie u sportowców. Kuracja sześciowodnym chlorkiem magnezu może pomóc w przywróceniu odpowiedniego poziomu magnezu w organizmie, zapobiegając potencjalnym skutkom niedoboru;
Mają właściwości przeciwzapalne – płatki magnezu stosowane w ramach, chociażby domowej kąpieli cechują się właściwościami przeciwzapalnymi. Taka kąpiel w wannie może pomóc w problemach powiązanych ze stanami zapalnymi całego organizmu.
Zastosowanie sześciowodnego chlorku magnezu – skuteczne na wiele sposobów
Płatki magnezowe, jak już wspomnieliśmy, składają się z jonów chloru i magnezu. Sześciowodny chlorek magnezu znany jest ze swojego zastosowania profilaktycznego, czy też kosmetycznego. Z drugiej strony płatki magnezu znalazły swoje zastosowanie także w celach przemysłowych, zwłaszcza w medycynie.
W jaki sposób możemy skorzystać z dobrodziejstw płatków magnezowych? Możliwości jest wiele, jednakże przyjrzyjmy się tym, zasługującym na największą uwagę.
Kąpiel magnezowa - płatki magnezowe do kąpieli
Kąpiel z płatkami magnezu jest jedną z najskuteczniejszych czynności dostarczających prozdrowotnych właściwości magnezu. Kąpiele magnezowe mogą złagodzić nadmierny, chroniczny stres, bóle mięśni i stawów, a także pobudzić krążenie krwi, wspomóc gojenie i wzmocnić układ odpornościowy. Z sześciowodnego chlorku magnezu powstaje również oliwa magnezowa, która może posłużyć do masażu ciała.
Płatki magnezu włączone do relaksującej kąpieli w wannie wykazują również liczne właściwości pielęgnacyjne. Działają antybakteryjnie i antyseptycznie, pomagają zredukować atopowe zapalenie skóry, trądzik, podrażnienia skóry; regulują wydzielanie sebum w przypadku skóry mieszanej i tłustej, przywracają równowagę pH skórze. Aby skorzystać z dobrodziejstw gorącej kąpieli magnezowej, wystarczy wsypać szklankę płatków do gorącej wody i mieszać, do momentu aż chlorek magnezu ulegnie całkowitemu rozpuszczeniu. Po skończonej kąpieli magnezowej odczujemy odprężenie całego ciała. Alternatywą dla kąpieli może być również użycie oliwy magnezowej.
Płatki magnezowe do moczenia stóp
Jednym z najprostszych sposobów wykorzystania płatków magnezu jest ciepłe moczenie nóg. Wystarczy napełnić wannę lub dużą miskę ciepłą wodą, dodać płatki magnezu i mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia.
Następnie moczymy stopy w powstałej mieszaninie przez ok. 30 minut, umożliwiając tym samym przezskórne wchłonięcie magnezu podczas przyjemnej aktywności. Magnez wchłaniany przez nogi, oprócz łagodzenia bólu i dyskomfortu po ciężkim dniu, jest również pomocny w przypadku stanów zapalnych, grzybicy paznokci, czy napięcia mięśni powstałego przez nadmierny wysiłek fizyczny, niweluje także nieprzyjemne zapachy.
Płatki magnezowe a osuszanie powietrza
Nadmierna wilgoć w powietrzu może przyczyniać się do wzmożonego rozwoju patogenów i alergenów. Co więcej, działanie wilgoci dotyka również meble, przedmioty codziennego użytku i nas samych. Nierzadko nadmiar wilgoci w pomieszczeniu sprzyja częstszemu zachorowaniu i powstawaniu objawów typowych dla przeziębienia, czy sezonowej grypy.
Ze względu na swoje działanie wiążące wilgoć, chlorek magnezu sześciowodny może być stosowany w ramach skutecznego osuszania powietrza. Wystarczy umieścić podgrzany roztwór z płatków w miejscu, przez które powietrze będzie przepuszczane w celu dalszego wysuszenia. Płatki magnezowe działając jako naturalny sorbent, będą pochłaniać wilgoć do czasu osiągnięcia odpowiedniego nasycenia, po którym powietrze stanie się suche i pozbawione nadmiernej wilgoci.
Płatki magnezowe - niedobory magnezu w ogrodnictwie
Sześciowodny chlorek magnezu jest skutecznym środkiem dla ludzi, a także roślin. Magnez wpływa na poprawne funkcjonowanie wszystkich organizmów żywych. W świecie roślin jest głównym składnikiem chlorofilu, wpływając na prawidłowy przebieg procesu fotosyntezy, czy wzrastania i kondycji roślin.
Chlorek magnezu sześciowodny może zatem służyć jako ciekawa alternatywa, czy też dodatek do stosowanych już nawozów. Braki magnezu mogą wpłynąć na gorszy wzrost roślin, a tym samym ich obumieranie. Aby zapobiec konsekwencjom niedoboru magnezu, wystarczy posypać płatkami glebę lub zastosować nawożenie dolistnie.
Odladzanie nawierzchni z dodatkiem chlorku magnezu
Płatki magnezowe są również zalecaną pomocą w ramach zimowego odladzania, czy odśnieżania nawierzchni. Ze względu na swoje silne działanie higroskopijne, płatki magnezowe bezproblemowo topią śliskie i niebezpieczne warstwy śniegu i lodu.
Co więcej, chlorek magnezu to całkowicie bezpieczny produkt dla środowiska, a także kondycji samej nawierzchni, pozostawiając ją w należytym stanie przez dłuższy czas. Nierzadko jednorazowe odladzanie płatkami magnezu wystarcza na cały sezon, utrzymując swoje efekty aż do wiosny.
Sześciowodny chlorek magnezu – gdzie kupić i na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Ponieważ chlorek magnezu występuje głównie w oceanach, warto wybierać produkty pozyskiwane bezpośrednio z wody. Płatki magnezowe uzyskiwane są poprzez odparowanie wody i oddzielenie soli magnezowej od soli morskiej. Pozyskany w ten sposób chlorek magnezu powinien być poddany dalszym zabiegom oczyszczającym z toksyn środowiskowych.
Jeśli pragniemy zakupić szczególnie czyste płatki magnezu, warto wybierać produkty pozyskiwane ze zbiorników podziemnych i zamkniętych.
„Antimicrobial properties of magnes chloride at low pH in the presence of anionic bases” – K. Sossa et al., czasopismo naukowe Magnesium Research, J. Libbey, 2014.
„Dehydration of magnesium chloride” – J. G. N. Gaskin, czasopismo naukowe Journal of Chemical Technology & Biotechnology, Wiley, 1946.
„Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome” – N. Fathizadeh et al., czasopismo naukowe Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, Medknow Publications, 2010.
„EXPERIMENTAL PERFORMANCE OF THE SYSTEM WATER/MAGNESIUM CHLORIDE IN A HEAT TRANSFORMER” – R. M. Barragán et al., czasopismo naukowe International Journal of Energy Research, Wiley, 1997.
„Magnesium and Human Health: Perspectives and Research Directions” – A. M. Al. Alawi, S. W. Majoni, H. Falhammar, czasopismo naukowe International Journal of Endocrinology, Hindawi, 2018.
„Magnesium and stress” – M. D. Cuciureanu, R. Vink, czasopismo naukowe Magnesium in the Central Nervous System, University of Adelaide Press, 2011.
„Magnesium as a relaxing factor of airway smooth muscles” – K. I. Gourgoulianis et al., czasopismo naukowe Journal of Aerosol Medicine, Mary Ann Liebert, 2001.
„Physiological and molecular advances in magnesium nutrition of plants” – X-Y. Tian et al., czasopismo naukowe Plant and Soil, Springer, 2021.
„The Role of Magnesium in Neurological Disorders” – A. E. Kirkland, G. L. Sarlo, K. F. Holton, czasopismo naukowe Nutrients, MDPI, 2018.
Powiązane wpisy
Olej z wiesiołka - jakie ma właściwości i na co pomaga?
Pochodzący z Ameryki Północnej i Południowej wiesiołek zdążył zadomowić się na stałe w Europie. Pozyskiwany z niego olej z wiesiołka z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w farmakopei, jak i kosmetyce. Olej wiesiołkowy ma korzystny wpływ na skórę twarzy, układ hormonalny, a także układ sercowo-naczyniowy. Co warto wiedzieć o tak cennym oleju jakim jest olej z nasion wiesiołka? Jakie korzyści może przynieść jego codzienne zastosowanie dla naszego zdrowia?
Olejek imbirowy - odkryj jego magiczne właściwości
Imbir i jego właściwości znane są od tysiącleci zarówno na wschodzie, jak i na zachodzie. Pozyskiwany z niego olejek imbirowy jest obecnie modnym i polecanym sposobem na zadbanie o własne zdrowie. Dlaczego tak jest? Niepozorny korzeń imbiru zawiera w sobie mnogość przeciwutleniaczy i substancji leczniczych, które można zastosować w dowolny sposób w formie silnie skoncentrowanego olejku. Co warto o nim wiedzieć, a także, dlaczego ma pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn naszego zdrowia?
Olejek tymiankowy - na co działa oraz jakie ma właściwości?
Tymianek to jedna z najczęściej stosowanych roślin aromatycznych w Europie. Słynie z charakterystycznego i przyjemnego aromatu, a także właściwości korzystnych w świecie gastronomii i medycyny naturalnej. Obecnie niezwykłą popularnością cieszy się pozyskiwany z rośliny olej tymiankowy, który stał się jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych na świecie. Jego szlachetne właściwości przeciwutleniające i prozdrowotne sprawiają, iż warto zainteresować się jego działaniem z bliska.
Olej sezamowy tłoczony na zimno - jak smakuje i jakie ma właściwości?
Olej sezamowy jest nie tylko smacznym i wszechstronnym produktem kulinarnym, ale również aromatycznym środkiem pełnym zdrowotnych właściwości. Uważany za najstarszy olej spożywczy na świecie, od tysiącleci stosowany jest w celach kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Dziś znów staje się obiektem wartym zainteresowania, choćby ze względu na swoje użyteczne cechy. Co warto wiedzieć o tłoczonym na zimno oleju z sezamu? W jaki sposób działa i gdzie możemy skorzystać z jego zalet?
Olej z ostropestu tłoczony na zimno - naturalny eliksir na zdrową wątrobę
Ostropest plamisty jest dobrze znaną rośliną o działaniu wspomagającym pracę wątroby. Pozyskiwany z niego, tłoczony na zimno olej począwszy od działania przeciwzapalnego, immunostymulującego i przeciwutleniającego może nam przynieść wiele potencjalnych, prozdrowotnych korzyści. Czym dokładniej jest tłoczony na zimno olej z ostropestu, a także, jak możemy praktycznie wykorzystać jego wspomagające właściwości?
Naturalny olejek goździkowy - niezwykłe właściwości oraz zastosowanie
Goździk to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie. Pozyskiwany z niego naturalny olejek goździkowy to nie tylko prosty składnik w naszej kuchni, ale także cenne lekarstwo o imponującej historii. Od wieków ceniony w różnych kulturach ze względu na swoje właściwości lecznicze staje się coraz chętniej stosowanym środkiem także w obecnych czasach. Co stoi za wzrastającą popularnością olejku goździkowego, a także, w czym może być przydatny jego niesamowity zakres zastosowań?
Olej z czarnuszki zimnotłoczny - właściwości, dawkowanie, dla dzieci
Od czasów starożytnych olej z czarnuszki uznawany był za eliksir piękna. Nawet znamienici prorocy tamtych czasów wspominali o jego magicznych, duchowych właściwościach, które podobno były w stanie wyleczyć wszystko prócz śmierci. Olej z nasion czarnuszki ma wiele właściwości zdrowotnych. Zatem, w jaki sposób możemy wykorzystać ten unikatowy, naturalny produkt w domowej pielęgnacji naszego zdrowia i urody? Jak się okazuje, tłoczony na zimno olej z czarnuszki ma wiele właściwości i zastosowań, nie tylko w kuchni.
Olejek z krwawnika - niezwykłe właściwości oraz wpływ na skórę
Krwawnik to bardzo ceniona w medycynie ludowej roślina, która zawdzięcza swoją popularność właściwościom leczniczym, trawiennym i przeciwzapalnym. Pozyskiwany z rośliny olejek eteryczny charakteryzuje się równie widocznym potencjałem. Zdolny do łagodzenia wielu bólów, jest środkiem kojącym i regenerującym, zdobywając uznanie wśród osób pragnących zadbać o swoje zdrowie. Co warto wiedzieć o olejku eterycznym z krwawnika, a także jego potencjalnych zaletach?
Erytrytol (erytrol) - zdrowy i naturalny słodzik bez kalorii
Kiedy naszym celem jest ograniczenie spożycia cukru, rozważamy możliwość zastąpienia go słodzikami. W takich sytuacjach nasuwa się jednak wiele pytań. Czy są one zdrowe? Czy uzyskamy smak podobny do cukru? Ile kalorii dostarczają dane słodziki? Erytrytol zdaje się odpowiadać na te pytania, będąc jednym z ciekawszych, a co najważniejsze, zdrowszych słodzików dostępnych na rynku. Czy erytrol naprawdę nie ma kalorii?
Olej lniany tłoczony na zimno - jakie ma właściwości oraz jak go używać?
Nie wszystkie oleje są takie same, a olej lniany zdaje się najlepszym tego przykładem. Olej lniany tłoczony na zimno to niezwykle cenny produkt promujący zdrowie, oczyszczający organizm i uzupełniający niedobory wielu składników odżywczych. Cechuje się łagodnym, lekko orzechowym smakiem, a także bogactwem substancji aktywnych zachowanych poprzez delikatne tłoczenie na zimno. Co warto wiedzieć o zimnotłocznym oleju lnianym i jego działaniu na nasze ciała?
Comments (0)